只要是带过孩子的家长肯定都听说过积食，但不同的家长对积食的理解也不同。大多数家长觉得孩子积食其实就是因为吃太多了，以后每顿饭少给孩子吃点就好了。但真正这样做了之后才发现，不但没能帮孩子清理积食，反而还让孩子营养不足，体质都变差了。

　　实际上孩子积食与脾胃有很大的关系，家长平时就算给孩子吃得少，但是脾胃不能运化的话，积食同样也得不到清理，并且还会让积食越来越多。所以，帮孩子清理积食还是要从增强孩子脾胃下手，孩子脾胃好了，积食自然能得到运化，同时个头也能更好的发育。

　　我家小外甥这段时间就积食了，一开始一家人也是只知道让孩子少吃点，完全不懂要帮孩子调理脾胃。这不拖了大概有半个月的时间，孩子不但不爱吃饭，并且感冒咳嗽的次数都变多了，带孩子去医院做了检查之后才知道要帮孩子调理脾胃。

　　脾胃是孩子后天之本，并且天生娇嫩，家长在带娃的时候也应该更小心，因为家长很多无意的行为，很有可能损伤到孩子脾胃，让孩子出现积食，影响发育。

　　带娃少做3件事，伤脾易积食，家长别大意

　　1、不要强迫孩子吃太多

　　脾胃一大忌就是“撑”，娇嫩的脾胃运化不了过多的食物，但有些家长就认为孩子吃得多有利于发育。但实际上会给脾胃带来很大的负担，更容易让脾胃变得虚弱，从而难以运化食物，从而形成积食。

　　2、不要冻到娃脾胃

　　孩子脾胃也怕“凉”，冬季天气寒冷，家长平时一定要给孩子做好保暖工作，除此之外，给孩子的食物也要注意，一些凉性的食物也会损伤孩子脾胃，降低脾胃的运化能力，让孩子容易形成积食，影响健康。

　　3、不要过于宠溺孩子

　　现在的孩子都是家里的“小皇帝”，不管想要啥家长都会尽力去满足，尤其是在零食方面。但如此宠溺孩子，是很容易损伤孩子脾胃的，并且也不利于孩子性格的发育。

　　如果家长发现孩子积食了，也应该及时帮孩子清理，隔三差五给娃喝点它，是积食的“清理工”，增强脾胃还能长大个：平时多给孩子喝点水苏糊糊，能帮孩子调理肠胃菌群平衡，促进营养的吸收，同时帮孩子清理积食，减轻孩子脾胃的负担。另外还能给孩子提供身体发育所需的营养，增强孩子脾胃的运化能力，这样也能让孩子更健康地长大个。