导语：在我们的一生中，最值得珍惜的东西是什么？相信很多人都会异口同声的说出健康，确实，在当今社会，无论你是金钱万贯还是普通百姓，如果没有一个健康的身体，归根结底一切都是浮云。
哈喽！大家好，又到了名医讲坛的时间了，我是你们的老朋友（何老师），今天和大家聊一聊很多人都比较关心的话题，就在前不久，有一位读者朋友给我留言，大致内容如下：自己今年30出头，按道理说应该正是活力四射的年纪，但是就在半年前，他总是感觉自己哈欠连天，且脸上也长满了痘痘，每次喝酒的时候还没喝上2杯就感觉脸红脖子粗、且头也晕的不行，之前自己的酒量还是很好的，所以想问我这到底是怎么一回事？
面对该男子的疑问，我首先想到的就是可能是肝脏方面的问题，随后我建议他最好是能够去医院做一下肝脏方面的检查，尤其是关注一下转氨酶的数值高低，随后该男子根据我的建议抽空到医院做了一下检查，结果不出意外，该男子被查出了酒精肝，且肝脏位置已经出现了不同程度的硬化，检查报告显示，该男子体内的各项指标都比正常值高出很多，且转氨酶也远远高出正常值。
当得知自己酒精肝消息之后，该男子一时慌了神，因为之前自己还感觉好好的，怎么就突然查出酒精肝了呢？想问我有什么方法可以调理的。
其实，酒精肝的发生并非一朝一夕的事情，它的形成和发生是一个漫长而又复杂的过程，而喝酒便是诱发酒精肝的一个重要因素，想要成功摆脱酒精肝，首先我们需要了解的就是在日常生活中，肝不好的人都有哪些表现。
1；喝酒爱红脸
喝酒红脸是肝不好的典型症状之一，这主要是因为肝脏受损，导致我们体内的乙醇无法及时排出体外，从而在我们的脸上体现出来。
2；脸上长斑长痘
我们的脸上之所以出现各种斑点，这主要是因为肝脏受损导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，当体内的有害物质沉积到一定程度时，便会在我们的脸上以及身体各部位体现出现，从而会出现长斑长痘、以及脸色暗沉等表现。
3；尿液发黄
当我们早晨起床的时候，如果发现自己的尿液颜色出现深黄或者暗黄、且泡沫明显增多时，那么就需要注意了，因为这多半也是肝脏出现了问题，这主要是因为肝脏受损，导致体内胆红素上升所致。
4；失眠多梦
随着年龄的增长，很多人都有失眠的症状，很多人当出现这种症状时，首先想到的就是内分泌问题，其实这也可能是肝脏受损导致的，这是因为肝脏受损，导致我们体内肝气郁结、肝火旺盛，从而直接会影响到我们正常的睡眠。
那么在日常生活中，肝不好的人，该如何才能把肝养起来呢？
下面笔者给大家分享一个我曾经遇到的案例，希望通过这个故事，对你会有所帮助，记得那还是3年之前的事了，记得有一次我去安徽阜阳做义诊的时候，遇到了这样一位患者，王先生（化名），男，安徽本地人，在得知我的到来之后，特意从老家赶了过来，据他自述，自己患有肝脏疾病已经多年了，期初自己并没有太在意，平时该喝喝、该吃吃，但是就在一年前，当他再次前往医院进行复查时，医生告诉他自己患有了酒精肝，在这一年多里，自己也没少吃药，方法也没少试，钱着实也没有少花，但是始终不尽人意，而就在前不久，他在朋友口中得知，岢灵芝对肝脏有帮助，但是自己对此却一无所知，又不敢轻易尝试，在得知我的到来之后，特意过来想咨询一下我的意见。
说实话，当我第一次听到这味药材的时候，我当时心里还是一打愣的，因为我从医至今也有二十余载了，但是在我曾经的过往中，似乎都从未听说过这味药材，于是我便上网查询了很多资料，最后发现，隶属于一种菌类植物，因为属于一种小众药材，所以很多人对它都不是很了解，现代研究证实，其富含丰富的硒元素、灵芝多糖和三萜类活性成分，能有效抑制乙肝病毒的复制、修复受损肝细胞，同时还能够有效降低转氨酶以及分解乙醛的帮助，尤其适合那些平日里经常喝酒应酬、爱吸烟以及长期面对电脑工作的人群不妨多喝。
后来，根据该男子现有的症状，我很笃定的告诉他是可以服用的，不过建议他最好能够搭配黄芪和枸杞一起服用，可能效果会更好一些，随后，该男子根据我的建议开始每日煮水喝，现如今3年多过去了，当该男子再次找到我时，开心的告诉我，现如今他的精神状态明显好转了很多，尿液也没有之前那么黄了，更重要的是，就在前不久，当他再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的各项指标都恢复到了正常值，且转氨酶也在正常范围之内，换句话说，现如今他已经和常人没有了二样。
在这里，要和大家重点科普一下，其实我之所以推荐他搭配黄芪和枸杞一起服用，这主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂——
以枸杞10粒，岢灵芝5克，黄芪3克，三味组成，每日一剂，连服10天停5天为一个周期，此汤也被后世誉为养肝“第一汤”。
方解：说起黄芪相信很多人对它都不陌生了，其实，早在我国古代民间就有“常喝黄芪水，防病保平安”之说，中医认为：黄芪味甘、性温和，其富含丰富的黄芪皂苷、硒元素和黄酮类物质，经常泡水喝，不仅可以提升人体的免疫力，更重要是还可以修复受损肝细胞，加速体内有害物质的排出，其次，对于癌症患者而言，经常用黄芪泡水，还能够在很大程度上起到抑制癌细胞复发等作用。
枸杞其实早在我国古代，枸杞就享有“不老药”的美誉，而到了现代，枸杞更是成为很多人养生长寿的必选食物之一。中医认为：枸杞味甘，性温，根据研究证明枸杞具有养肝益精、保护肝细胞以及改善肝等作用。在慢性肝炎的治疗上，功效诸多。
