家里如果有一个马上要高考的孩子，身为家长每天必然也会随着高考的逐渐来临而变得焦虑不安，但是，又要在孩子面前装的若无其事，生怕自己的焦虑传染给孩子，殊不知，作为家长，平常的一言一行都在不知不觉的把你的忧虑传达出来，反而会让面对高考压力变得异常敏感的孩子无所适从。一位经历了孩子高考的老师，也曾度过这样的日子，于是，她总结出孩子高考时一定要重视13个问题，每一个都切中要害，万万不能大意。

　　压力是高考中每一位考生都会面对的大问题，如果处理不好，很容易影响孩子的学习心态。因此，家长在和孩子日常相处时，一定要注意，不能表现出过高的期望值，这会让孩子原本的压力变得更大。另外，还要注意孩子的睡眠状况，舒缓孩子的情绪，同时，还要接纳孩子因为学习压力过大产生的负面情绪。

　　家长关心孩子高考前的复习是一件十分正常的事情，但是，这种频率一定要控制住，尤其是不要每次抱着非要讨论出结果的心态。有些家长时常会把一个平等交流的场面变成说教大会，要求孩子必须要“如何认真复习，不然棍棒伺候”等等，这种从家长身上散发出来的强烈的控制欲反而会让孩子心中生出抵触情绪。

　　考试越近孩子的厌学情绪越高的原因在于人的大脑与其他器官一样，都需要休息。面临考试，高节奏的复习强度无法避免，因此，维持了一段时间之后，大脑就会保护自己，降低效率。在家长眼里，就变成了厌学。这个时候，家长需要劝导孩子去适当的运动一下，给大脑休息的时间。

　　这里把两个问题放在一起。第一个面对自暴自弃的孩子，不论老师还是家长，在高考阶段一定要注意，即便知道孩子的成绩，努力了也不见得能在高考中能够有所斩获，但是，也不能让孩子因此放弃努力。这就延伸到了第二个问题“考不好怎么办？”面对这个问题，家长需要拿出平等、真诚的态度和孩子交流，告诉孩子“考不好没关系，努力过就不后悔！”

　　如何帮助孩子拥有一个稳定的学习心态？家长其实只要做两件事，第一让孩子吃好喝好，第二鸡毛蒜皮的小事忍一忍别唠叨，家长如果看到“孩子多上了几次厕所”、“吃饭时间长了”等等这些旁枝末节的小事，就别吭声了。

　　考试发挥失常是很多学生尤其是学习成绩中等的学生经常会发生的状况，家长如果遇到孩子发出此类担心，可以安慰孩子，一模的题目才是又难又怪，真的到了高考，出题反而会更加严谨，逻辑有问题的题目都不会出现在考卷上。

　　到了高考期间，饮食不要搞特殊化，和平常一样，能够让肠胃不“造作”。穿衣服也用经常穿的衣服，熟悉感可以缓解孩子的心理压力。至于面对高考压力，孩子睡不着，这一点家长的暗示很重要，请让孩子不要担心失眠，就算24小时不睡觉，大脑依旧可以保持正常的机能，这样才会减轻孩子担心失眠的忧虑，反而会让孩子睡个好觉。“生病”也是很多考生会遇到和担心的状况，家长沟通的时候注意两点就好，一是让孩子知道生病对于考试影响不大，二是如果没考好，也能理解。主要目的都是减轻孩子心中的负担。

　　考试时遇到任何可能影响答题的状况，告诉孩子，一定要及时向监考老师反应，以免真的影响了最后的成绩，那就悔之不及了。

　　第一场考试考砸了，如果处理不当，真的会影响后续孩子的考试，因此，家长遇到这种状况，首先要认真倾听孩子的诉苦和自责，试着去理解孩子。接着就是让孩子不要长时间沉溺在这种自责的心情中，可以试着问“现在怎么办？”让孩子考虑之后的考试，从而帮助孩子振作精神。

　　这个问题大多数情况下都是孩子因为心理压力而产生的强迫行为，有做过高考监考的老师曾说过，不仅关于答题卡，甚至其他一些疏忽的考试行为，监考老师都会在考场中强调多次，因此，漏填答题卡之类的现象在高考中发生的概率极低。因此，孩子如果出现这种焦虑，家长尽管告诉孩子不要有这样的担忧，接纳一下孩子的情绪后，就可以带着孩子进入下一场考试的备战中。

　　这就是一位经历了孩子高考的老师提出来的13个切中要害的问题，希望对家中有高考考生的家庭带去帮助。