六月的脚步慢慢靠近，2019年的高考也即将到来。高考在很多人的印象中都是最重要的一次考试，因此这次考试会改变很多人一生的命运。也正是因为这样，家长和老师都极其重视这次考试，为了能让孩子安心备考，什么好吃的、好喝的全部都留给孩子。但是，很多家长或许都不知道，不是所有东西都适合高考前吃的。一位高三的班主任告诉大家：高考前有三种食物是不能吃的，真的会影响高考成绩。
第一类：火锅不能吃。
高考真正考试前的三天，因为要布置考场，所以会给学生放假。很多学生可能觉得高三的学习压力太大了，趁着这几天可以好好的放松一下，还有些学生觉得在一起三年了，马上就要分开了，高考完了都不知道还能不能见面，所以趁着这段时间好好聚一下。而聚会选择比较多的就是火锅了，一来是比较方便，二来吃起来比较有气氛，全部人围在一起，交流起来方便的多。但殊不知，吃火锅可能会影响后面的考试。
大部分地区的火锅都会有重庆的影子，重庆人爱吃辣，所以，火锅味道普遍比较重，这对于聚餐来说肯定是不错的选择，但是对于考试来说，确实是最差的选择。首先，很多学生平时的饮食可能比较清淡，突然吃火锅胃受不了，导致吃完火锅后会闹肚子，试想如果考试的时候闹肚子，别人都在认真答题，你却在想着上厕所，这样的答题效果肯定好不到哪里去。其次，吃完火锅容易上火，这人导致喝很多的水，喝水太多对考试也不是一件好事情。
第二类：冷饮
每年高考都是六月份，虽然还算不上太热，但是对于沿海地区来说已经算得上夏季了。虽然每个考场都有空调，但是考完后很多学生还是想去买些冷饮解暑，还有一些考前就大吃冷饮的学生，还没到考场就开始闹肚子，严重影响考试状态。而且，在夏天突然吃冷饮，容易中暑和感冒。闹肚子至少能保证自己头脑清晰，但是如果中暑或者感冒，脑袋一片浆糊，就算是原来会做的题目可能都不会了，考出来的效果肯定也不会太好了。
第三类：油炸食品要少吃
很多家长在考前想让孩子好好补一补，这样考试的时候就能考的更好，所以会给孩子准备很多他们喜欢吃的东西，类似炸鸡腿等等。虽然想法是好的，但是这样做的结果却不是太好。夏季本来就比较炎热，如果这个时候学生吃的食物太过油腻，会导致学生出现嗜睡的现象，如果别人在认真答题，你却想睡觉，这样考下来的结果估计也不会太好。当然，也不是说不能吃带有油的食物，只是要和清淡相结合，不要让自己吃的东西太过油腻。
高考饮食小tips：
1、不能暴饮暴食，高考就两天时间，考完也有相聚的机会，再去大吃大喝不晚。
2、忌冷饮和凉菜，不要吃过于辛辣的食物。
3、饮食均衡，可以稍微清淡一些，夏季吃清淡食物能帮助学生维持清晰的大脑。
