很多新生儿在刚出生的时候皮肤状态都不是很好，要么发黄要么发黑，其实新生儿皮肤状态不好，和孕期孕妈的饮食也有很大的关系。所以，为了让新生儿出生时就拥有白皙水润的皮肤，孕妈在孕期饮食也需要注意，怀孕后，这3种水果别不舍得吃，或有助于排出毒素，对胎儿发育好。

　　1. 红心火龙果

　　甜度是所有红心火龙果里甜度最高的，它的皮很薄，可食用面积百分之九十以上，剥开皮全是肉 花青素超高，美容养颜助消化，老少皆宜。

　　2.苹果

　　苹果这种水果是我们生活中最常见的水果之一，营养价值也不低。苹果这种水果能够帮助孕妇吸收和消化食物，其含有果胶这种物质，而果胶能够抑制体内黑色素的产生，帮助孕妇排出体内的毒素。这种物美价廉的水果，孕期的时候多吃一些对孕妇和胎儿都是有利无害的。

　　3.西柚

　　西柚中因为含有天然的叶酸，所以孕妇多吃一些西柚也是比较好的，叶酸不但对早期妊娠非常重要，其实在怀孕的时候整个孕期也是非常重要的，所以西柚也是孕期的首选水果，而且因为西柚含有天然的叶酸，叶酸也是可以减少胎儿大脑畸形的一种重要元素，所以，孕期多吃西柚也是非常有必要的。