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贵圈的好仪态女明星,首选刘诗诗、倪妮,“黑白天鹅”CP太美了

贵圈的好仪态女明星,首选刘诗诗、倪妮,“黑白天鹅”CP太美了
2021年04月18日 08:15 新浪网 作者 动漫迷磊天

  前段时间热播的《流金岁月》,大家都看了吗?有刘诗诗、倪妮这两大气质女神参演,CP感爆棚,同样的好身材、同样的好气质,两人同框就美成了一幅画。

  

  刘诗诗在剧中饰演的蒋南孙,及腰长发造型,穿白长裙搭配一只帆布包,是大家印象中校园女神应该有的样子。

  

  而倪妮饰演的朱锁锁,一身惊艳的红裙,很难不让人记住,如此光鲜耀眼,是另一种感觉的美。

  

  而这两位的共同点,不仅是颜值出众,更是在娱乐圈拥有出了名的好仪态,倪妮身形修长高挑,而且学过拉丁舞,整个人有一种外放的优雅气质。

  

  而刘诗诗自然不用说,从小学习芭蕾,有着深厚的舞蹈功底,在仪态方面着实称得上典范,无论何时何地、站姿坐姿都无可挑剔,举手投足间皆是优雅气质,令人赏心悦目。

  

  还记得2019年的金鸡奖颁奖红毯上,两位姐姐同框出镜。一白一黑姐妹花十分抢眼,倪妮还帮刘诗诗提了裙尾十分的贴心亲密。两个人站在一起这气质真是绝了,黑白天鹅造型让人大呼太美了。

  

  单看一下,倪妮高扎丸子头搭配黑色丝绒长裙,修长颈部线条由散落在锁骨间的水钻映衬,果然是生图杀手。

  

  刘诗诗一袭白色鱼尾流苏裙简约高贵,优雅如风,仙气满满。

  

  两位漂亮姐姐还都不约而同的选了同一种发型——丸子头,把头发归拢得一丝不乱,高高盘起,确实有一种公主般高贵的气质,突出了优美仪态和肩颈线条。

  拍照的时候,两位修长的脖颈让线条看上去非常流畅,“黑白天鹅”的CP真是抢镜,学过舞蹈气质真心不一样!

  

  这张两人的抓拍,更是成功火出了圈。

  

  看她们两个实力证明了,良好的形态也能为颜值加分。想知道不知不觉拥有好体型的方法吗?一起看下去吧!

  日常生活中,咱们可以通过芭蕾等舞蹈课程锻炼全身的肌肉。注重日常生活中的呼吸方式,对减肥也很有益。无论何时无论何地简单的锻炼就能收紧全身肌肉!

  上臂使力保持芭蕾姿势

  step1:像抱着气球一样,将手臂在胸前抱圆,手指也要使力。

  

  step1:分别伸展开双臂。

  

  

  step3:双臂同时伸开,注意维持住上臂的高度,将身体从头到尾挺直10秒。

  

  平时还可以依靠深呼吸提升代谢,氧气是脂肪燃烧不可或缺的重要元素。一边大口吸气一边扭动身体,下意识将氧气输送到全身,促进排汗!

  step1:双手合十,放于胸前,大口吸气4秒。

  

  step2:用8秒钟一边吐气一边行走。扭动腰部与肩胛骨。

  

  

  

  夏天马上要到了,为了穿美美的夏装,一起练起来吧!

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