说到励志人物，电影《阿甘正传》里的阿甘绝对是很多人的首要描述对象。阿甘虽然是一个低能儿，但出乎意料地做什么都能成功。在面对别人的质疑又或者是鼓励时，他开始自主奔跑起来，他跑掉了同龄小朋友的欺悔，还跑进了美国橄榄球界，成为橄榄球巨星，最后甚至受到肯尼迪总统的接见。阿甘的故事，鼓舞着荧屏外的每一个人，就连马云也曾公开分享：阿甘是我心目中的英雄，是他激励着我创业的初心。

　　阿甘这种面对挫折有高度容忍力从而去克服重重困难的表现，有一个词可以形容，那就是“逆商”超人。

　　而与逆商高相对立的，就是挫折容忍力承受较低，也就是我们俗话说的“玻璃心”。玻璃心不仅会影响人际关系、职业发展，还可能会决定一个人的生活状态。

　　现在越来越多的人看似强大，实则内心像玻璃一样敏感脆弱，稍不留神就会碎掉。可能在升学教育阶段被老师批评了两下就失去学习动力，可能在职场被领导批评了两下就像辞职不干。玻璃心的人受不得半点委屈和否定，对别人的评价极其敏感，但凡发生的与自己期望的不一致，就会陷入无尽的悲伤，一副无辜又挫败的样子。

　　所以，“玻璃心”该是我们去戒掉的坏习惯。

　　一、正确认识自己

　　我们要明白世界上的每个人都有存在的意义，不要总觉得自己只有缺点没有优点，是个人都会有闪光点。你可以问问身边的人，她们为什么会喜欢和你相处。你能吸引到别人的点，都是你的优势。最重要的是，要学会接受完美或不完美的自己。

　　二、适当发泄情绪

　　玻璃心的人觉得委屈的时候，特别喜欢憋着强装没事，其实没必要也不好，最后你只会越来越委屈，长此以往，很难有好心情。所以，要给这些情绪找一个出口。不顺心的时候，可以去唱唱歌、跑跑步、好好睡一觉等等。

　　三、转移注意力

　　玻璃心的人太敏感，外界一有风吹草动就会联想到自身。比较好的办法是，少想多做，试着把注意力集中到手头的工作，全神贯注把它做到极致，反而容易引起别人的好感，赢得别人的更多的尊重。

　　总的来说，想要摆脱玻璃心，就要试着锻炼出自己的抗压体质，才能无坚不摧。学会正确面对自己，拎清自己的位置，接受自己并欣赏自己。