12岁被恶毒母亲强制节食减肥,失控飙到150斤,逆袭后美翻了

12岁被恶毒母亲强制节食减肥,失控飙到150斤,逆袭后美翻了
2019年04月11日 09:27 新浪网

最近网上那个让女儿当童模,还在片场脚踹孩子的妈妈,引起了一片讨论,事后妈妈在网上澄清,说不是家庭暴力云云。这不禁让一姐想到,《摩登家庭》里的二姐,遇到一个恶毒老妈,童年时候才叫一个惨。

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她的本名是阿芮尔·温特(Ariel  Winter),4岁时就已经拍摄了第一支商业广告,7岁因参演电影《小偷.美女.妙贼》正式出道,后又因参演《摩登家庭》成为美国家喻户晓的演员,各类大奖拿到手软,星途一片坦荡。

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虽然星途坦荡,但Ariel早年的人生就不那么坦荡了,这都因为她有一个贪财的老妈。

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(阿芮尔与妈妈沃克曼Workman)

Ariel的妈妈(Workman)是出了名的贪财,完全把女儿当成摇钱树,不仅强行帮她接戏,还在片场动辄打骂,经常连制片人都看不下去,想要把对方赶走。

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更令人气愤的是,每次拍摄结束Workman都会逼迫刚刚十几岁Ariel穿上成熟的衣服,去参加各种无聊的聚会和派对。

为了博可以说无所不用其极,所以我们看到早期Ariel参加活动的穿着都会过分暴露,但Workman还不罢休,一点也不在乎外界对女儿的指指点点,这不是亲妈,是恶魔吧!

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连Ariel本人在接受采访的时候都说过“如果那时有人找我拍裸照,我母亲百分之一千会同意”。

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虎毒不食子,这句话放在Workman身上明显不合适,她就像吸血虫趴在Ariel身上,阻止她上学追求梦想,但凡能影响她演戏赚钱的一切因素都被禁止!

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Ariel到了12岁的时候开始被严格控制饮食,Workman担心她发胖后接不到戏,每天只让她吃水煮鱼和黄瓜,这对刚刚身体发育的孩子来说根本受不住,那时候的Ariel拍摄时永远处于饥饿状态。

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终于忍无可忍的Ariel在14岁时做了一个大胆的决定,和自己的妈妈对簿公堂,指控Workman对自己身体和情感进行双重虐待,把自己的主动权夺回来。

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这场官司整整打了三年,期间Workman还不忘在媒体面前抹黑Ariel未成年和男友亲热,是个说谎精。最终Ariel在17岁那年收到了胜诉消息,法院剥夺了Workman对她的终身监护权!

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摆脱Workman的Ariel就像是突然得到释放,开始疯狂补齐自己曾经缺失的部分,去读了高中,还提交了自己最喜欢的律师学位申请函。

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在心理学上,小时候缺什么,长大了就会玩命的找补,无论是玩具、亲情、安全感,成年后能力越强,对童年缺失的追求就越歇斯底里,这就是本能的治愈。

也正因如此,基于曾经对食欲的控制,Ariel开始了报复性饮食,身高155,本来就属于易胖体质的她,短短几个月内胖到了150斤。

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你没有看错,这真的是Ariel,甚至一度胖到连脖子轮廓都消失了。

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虽然早期经历不幸,在终于摆脱妈妈的掌控后又因突然发胖跌落人生低谷,但上天还是把最好的留给了Arieil,不久她就遇到了自己的人生伴侣Lei Meaden。

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Lei  Meaden比Ariel大了11岁,也是一名演员,对Ariel特别宠溺了,两个人同框就会冒粉红泡泡。

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同时,Lei  Meaden也并没有因为发胖嫌弃Ariel,反而帮她建立起了健康的生活方式,甚至被几次拍到Lei  Meaden在做Ariel的健身陪练。

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有了男友的带动和鼓励,Ariel也正式开始了自己的运动之路,街拍的画风也都变成了健身look。

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从那以后,Ariel被拍到不是在健身,就是在去健身的路上,对于这么勤奋的Ariel,竟然有人质疑她是不是越练越壮,把自己练成畸形了?

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什么眼神?一姐觉得虽然视觉上还有些肉感,但比最开始的“虎背熊腰”也强太多了吧!果然,过了一年左右,新照po出来是啪啪打脸,Ariel真的瘦回巅峰了。

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和之前的胖照作对比,距离有一整个自己。

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瘦下来的Ariel感觉更有活力了,人自信了,连体态都自然变好了,笑起来整个人都在发光,这反差也太明显了。

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甜甜的爱情果然是瘦身的催化剂,像Lei  Meaden这样的模范男友,活该你有Ariel这么好看的女朋友!

一姐又酸了,这种神仙情侣也太让人喜欢了。

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说句俗点的话,好的爱情会让两个人在不知不觉中变成更好的自己。

Lei  Meaden给了Ariel不曾有过的家的温暖,Ariel也为了对方变成更好的自己。之前传出过两人已经秘密订婚的消息,无论真假都非常祝福他们,因为Ariel值得拥有幸福。

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看到这么励志的健身例子,小仙女们是不是又开始激动了!

首先,健身一定是一件持之以恒的事情,你的付出,身体都会回报你,Areil并没有因为减肥成功而停止健身,而是因此爱上了健身,所以想要减肥的仙女还是乖乖的跟着我一步步来吧!

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女性本身的雄激素偏低,不是很容易练出肌肉,那么为什么会有女生觉得自己越练越壮了呢?这很可能是因为你在健身中的拉伸没有做到位,或者是做动作时的发力点错了。不想越练越壮,这些误区千万要避开。

1.拉伸

之前我和大家提到过运动前后都要注意拉伸,运动前的拉伸是为了给肌肉、肌腱、韧带以及关节结构缓冲的时间,能够有效增加训练中的安全度。运动后的拉伸则是为了提高肌肉的柔韧性,柔韧性增加也会促进身体的协调性。

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其实除了运动前后的拉伸,在运动中我们也可以加一些标准拉伸的动作,肌肉被拉伸得越多,在其收缩过程中参加的肌纤维也就越多,比如我们在做运动中加入各种引体向上和上下拉伸的动作,长期坚持,肌肉的线条就会更匀称。

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需要注意的是,无论运动前后,还是运动中的拉伸,都要尽量轻缓,而不是快速或剧烈,肌肉或肌腱突然受到很大的压力,会出于自我保护而自动收缩,这样在拉伸时是很容易受伤的。

建议在每个拉伸动作中至少要保持30秒及以上的时间,才会增加身体的柔韧度,从而达到身体线条的匀称。

2.找准发力点

错误的发力点带来的不仅是外表上的不美观,严重的还会影响身体健康,下面我们来举几个例子,图中红色的肌肉群才是该动作的正确发力点,每次注意找感觉。

1、坐姿哑铃推举

坐姿哑铃推举主要锻炼三角肌,有器材设备可以免掉腹部和脊柱肌肉用力

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2、平凳肱三头肌训练

主要锻炼部位为肱三头肌,姿势简单效果高效。

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3、哑铃划船

目标肌群是背阔肌,背阔肌和肩部肌肉同时发力,腿部不发力。

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4、坐姿划船

坐姿划船是一个非常好的锻炼动作,它可以锻炼到背阔肌、斜方肌、菱形肌、三角肌后束还有肱二头肌。

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以上图中红色肌肉部分都是该动作的正确肌肉发力点,千万不要错误发力,肌肉代偿的代价可是很大的。

3.注意减脂

减脂这件事说难不难,说容易可决不容易,一姐精心给大家找到了一个有效减脂的HIIT健身视频,跟着做保证刷脂效果杠杠滴,如果是小白的仙女,可以暂时不负重,徒手就ok啦。

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