孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康

孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康
2019年10月20日 22:52 新浪网 作者 朴新小优老师

南方的气候比较湿热,再加上春天容易回潮,气温也有所升高,所以很多孕妈怀孕后体内容易过热,产生过多的胎浊,而一旦咱们当妈的以内胎毒过多的话,宝宝容易出生得黄疸。

所以我们可以在饮食中添加一些有利于排出胎毒的食物。

以下三种是我比较推荐的排胎毒食物。

孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康

无花果

无花果甜而不腻,特别好吃,但是很少人知道,其实无花果对于我们排出体内的“垃圾”和毒素是非常有效的。

它能加速新陈代谢,而且它里面还含有大量的建维素和一些角质,能够帮助我们缓解便秘的现象。

所以说对于咱们孕妈来说,是很好的排毒食物了,在孕期适量吃一点是非常好的,有助于排除胎毒,对孕妈和宝宝都是十分有好处的。

孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康

银耳

银耳很多女生都爱吃,毕竟有美容养颜的功效,但归根结底,之所以能养颜美容,除了营养之外,是因为它也能帮助我们排出体内的毒素。

在孕期吃点银耳的话,不仅对孕妈皮肤好,对宝宝也是极有好处的,特别有助于排除胎毒,宝宝得黄疸的几率也会降低。

孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康

莲藕

比起前两种,莲藕是最常见的一种蔬菜了,莲藕有健胃开胃的作用。

在孕期中,随着宝宝的发育,是很有可能挤压到孕妈的肠胃的,也容易让孕妈们消化不良,排不了毒,就挤压成了胎毒。

多吃一点莲藕健胃消食,自然而然也就能够轻松排毒了。

孕期多吃“这”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康

所以孕期药和食物都不能乱吃,但是这三样“去胎毒”的食物,还是可以适当多吃点的,“胎毒”排干净了,妈妈轻松,宝宝健康,家人放心。

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