天然的“黄体酮”终于被发现，每三到五次吃一次，紧致的皮肤嫩滑，人更漂亮！对女性来说，雌激素是非常重要的，但是除了雌激素，还有一种激素对女性也很重要，他是“孕激素”，孕酮又叫孕酮，他是女性体内不可缺少的激素，能起到维持体内激素平衡的作用，使女性皮肤红润细嫩，皮肤水灵灵，哪怕是这样岁岁不老。随着年龄的增长，体内激素分泌会减少，孕酮的含量也会逐渐下降。当孕酮不足时，会直接影响女性的衰老，使女性的脸色非常不好，皮肤会变得暗黄没有光泽，甚至皱纹也会悄然爬上脸上。因此当我们的身体不能分泌足够的孕酮时，需要注意及时补充孕酮。
补充孕酮的方法有很多种，可以是药物，也可以是食物，其中，饮食补充剂是最健康的补法，他不仅没有副作用，而且可以帮助我们补充更多的营养，市面上补充黄体酮的药物种类很多，一些所谓的孕激素补充药物可能并不能真正帮助我们补充黄体酮，所以与其服用这些黄体酮药物，不如充分利用身边的天然食物。那么，哪些天然食物可以帮助我们补充孕酮呢？他被称为“天然黄体酮”，女性常吃美容、抗衰老、皮肤水嫩闪亮！“黄豆”是我们生活中常见的豆，虽然他看起来小而微不足道，但他含有多种营养成分和高蛋白，其中孕酮含量较高，经常食用可延缓衰老，抗氧化可使女性皮肤光滑细腻，富有弹性和活力，并焕发青春风格，我们稍后再和你谈谈，分享一下用肉末炖黄豆的做法。
肉末焖黄豆
材料：黄豆1小碗，瘦肉适量，蜂蜜1小勺，八角茴香2个，姜1小片，大蒜3片，韭菜1个
烹调方法：
1先将准备好大豆洗净，然后提前一晚用温水浸泡，如果有压力的话，可以用软锅压一下。
2把瘦肉洗净切成肉末，把他放在盘子里放一边，姜切成姜片，蒜用刀压平，葱白与葱叶分开，葱切成葱段，葱叶切成葱花备用。
三，把油放进锅里，先将姜、蒜、葱放入锅内，用小火炒香，取出，然后倒入肉末炒至表面微黄。
4然后倒入黄豆，沿锅边淋上一点料酒，炒一会儿，然后倒入适量的水，八角，蚝油，鸡精，蜂蜜，生抽，一点老的提取色，然后盖上锅盖，转小火30分钟。
5炖的时间取决于黄豆的柔软度，如果使用压力锅，只需要15-20分钟，另外，在炖菜过程中，每隔5分钟打开锅盖，用铁锹翻过来，使锅盖受热均匀。炖完后，打开锅盖，加入一些芝麻油，转大火加厚汤汁变稠，然后放在盘子里，最后，洒上一点葱做装饰。
蜂蜜可以用白糖和冰糖代替，但最好加蜂蜜，因为蜂蜜中所含的营养成分还可以增强皮肤的活力和抗菌能力，同时，他可以减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、油腻，减少皱纹，所以结合起来两者中的一种可以使皮肤更红润、更有光泽。
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