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看完圆桌派,我爱上了这个曾经有抑郁症的男人……

看完圆桌派,我爱上了这个曾经有抑郁症的男人……
2020年06月02日 07:12 新浪网 作者 剧中侦探

  “人在两种态里,都会遇到魔鬼,一种是失意的状态,一种是得意的状态。在我看来,得意的时候更容易遇到魔鬼,当财富和名誉突如其来超出预想,当命运女神突然眷顾让你春风得意,反而会让你感到害怕,更容易迷失。”

  

看完圆桌派,我爱上了这个曾经有抑郁症的男人……

  “我被名利撞了腰”

  提起陈坤在娱乐圈一帆风顺的成名史,不知道被多少艺人羡慕,但在这太过顺利的成名的背后,陈坤却经历着从欣喜、膨胀、厌恶,再到恐慌,最终跌落情绪的低谷。

  

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  面对突如其来的名声和财富,陈坤无法坦然地面对,觉得他“红”到失去了人生的意义。“我小时候努力一百分哦,怎么得到二十分算很高兴了,怎么现在好像只付出不到50%就能得到一百分的回报?”

  他的人生,从以前的得不到,到如今的轻易得到。这中间的过渡,让他觉得现存的一切都没能真实抓住。

  “我不是一个能够坦然接受的人,当我发现自己收获一个太猛烈的、没有根基的、并不能与我的付出成正比的回馈时,我其实并没有那么开心。”

  他将自己的银行卡与密码全部交给家人,就怕自己哪一天会突然死去。陈坤内心的慌乱、无助、痛苦,只有自己明白。他觉得内心还缺少一个核。

  他想了很多办法从负面情绪中走出来,他极力地选择逃避,努力转移注意力,都是治标不治本,片刻的放松之后,还是会长久地跌落到负面情绪的深渊。

  慢慢的,陈坤的经验告诉自己:解决问题,不是由外而内,而是由内而外。

  他终于找到了那个方法:禅坐。

  “禅坐中找到自己”

  我有一个保持了近20年的习惯,每天都会抽出半个钟头打坐,我把这段时间当成自己的禅修课。

  

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  陈坤从十几岁便开始打坐,没有人教他,他好像天然就是会的。但最初成名那几年,因为内心的浮躁,他停止了打坐。直到有一天他反思自己时,才突然想起打坐,于是自己在家中又开始打坐。

  打坐让人的内心变得安静。在打坐时,人能放松下来,专注于呼吸,使内心归于平静,身体和心灵才有了真正的对话与接触。

  就是在打坐的过程中,陈坤才明白,坦然面对现实才是解决问题的唯一方法。古人云:既来之,则安之。这句话是很有道理的。

  他说:“如若不是禅定打坐,我早已迷失在名利场了!”

  

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  “瑜伽带来改变”

  对于许多瑜伽习练者而言,习练瑜伽更多的是习练体式、打开自己的身体,让自己的身体行动,再让大脑跟着去感知。

  可是,在陈坤这里他却觉得如果所有人都认为瑜伽只能是这样的话,那么“那是大多数人还不太了解瑜伽”。因为陈坤自己在习练瑜伽的时候,相较于体式习练,他更喜欢冥想。

  陈坤是娱乐圈习练瑜伽较长时间的男星,信佛食素,习练瑜伽,也倡导行走修行,缓慢绵长,柔和温暖,瑜伽男人的特质在陈坤身上体现得淋漓尽致。

  

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  “其实生命就是呼吸,生命是一呼一吸之间的事情。”陈坤说。坚持练瑜伽的陈坤把好身体视为重中之重。在他心目中,除了能把身体修炼得完美还能修炼出美丽的心灵,只有瑜伽才能达到这样的效果。

  盘膝而坐,放松四肢,在冥想中放松、审视自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。对于不喜欢剧烈运动的他来说,瑜珈的确是最合适的。在采访中,陈坤一直强调瑜伽使他改变很多,“身体柔韧度更好,重要的是让我变得更平和,包括为人处世的态度。同时我也希望追求放松的人们尝试练练瑜伽,也许刚开始很多动作做不到,但没关系,慢慢来。”

  “瑜伽这个词的意思是连接,到底是连接什么呢?每个人的读解都不一样,我的理解是,瑜伽连接了你的生活和内在的智慧,也可以说,是你现存生活方式跟内心未知力量的连接。”

  

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  陈坤平时工作非常繁忙,抽空练瑜伽已经很不容易。但是他仍然坚持每天练瑜伽,如果在家,早上不会晚于7点,起床晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组,他会提前1个半小时起床,用1小时练瑜伽,半小时洗漱。

  “如果你问我如何变成了今天的自己,我想告诉你,所有的变化都不需要去外部找,它就在你的心里。我一直都相信,我们身体里原本就具有强大的力量。我们不必向外寻找,它就在我们的心里。只要你安静下来,就会与它相遇。”

  

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看完圆桌派,我爱上了这个曾经有抑郁症的男人……

  他在不断寻求自我突破的路途上,找到了真实的自我,明白自己到底要什么,追求什么,为自己的心找到了宁静之所,也让我们见证了他成长的力量。

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