不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的。

　　女性朋友在月经期间如果出现了月经不调的问题，就可以用艾叶来泡水喝，可以让身体也恢复健康。在临床上，艾叶内服常常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调、不孕症、胎动不安等病症，是妇科常用中药之一。艾叶的茎叶具有一种叫做挥发性芳香油，这个香味能够祛除蚊蝇、虫蚁，净化空气。而且在中医上是具有补气血和暖子宫的作用。艾叶气香味辛，能够暖气血、温和经脉，用来暖宫驱寒。对于女性宫寒或手脚冷的不孕不育的女性，艾叶可以起到较好的治疗作用。将艾叶泡水之后洗澡，可以很好的驱除身体中的毒气以及晦气，让身体更加的健康。含有大量的不可溶性粗纤维，不仅能促进肠道的蠕动和清理肠道中积存的垃圾与毒素，而且还能使食物通过胃肠道的速度加快从而减少吸收！

　　推荐食谱：艾草煮鸡蛋

　　鸡蛋可以说是我们生活中最熟悉的食物了，鸡蛋也一直有着“全营养食品”的美称，也是人们营养早餐的首选，鸡蛋和艾叶一起煮有很多对人体有益的营养物质。吃用艾叶煮的鸡蛋能够起到驱寒暖宫的作用，身体暖起来，就不会那么容易引发痛经的症状了。除了可以改善女性的痛经症状以外，平时冬天手脚冰凉的群体也可以多吃艾叶鸡蛋，祛除身体寒气、湿气。

　　你吃过吗？