在夏秋交替的时候，容易造成身体的不适，尤其是女人。在这个时候，就需要在家准备一些补气血的汤，提起精气神。给大家分享6道补气血的汤，换着花样喝，好喝又滋补，爱美的女人赶快学起来吧！
【木瓜红枣莲子汤】
食材：木瓜、莲子、红枣、蜂蜜、冰糖。
做法：将红枣和莲子清洗干净，备用；木瓜洗净切开去皮、去籽，切成小块。锅中放入红枣、莲子、木瓜块和冰糖，熬煮到熟了为止。稍微放凉之后，加入蜂蜜调匀即可。
【黑木耳豆腐汤】
食材：黑木耳10克、豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜丝、葱花、盐、味精、香油、清汤。
做法：黑木耳泡发洗净，撕开；豆腐洗净，切成小块；萝卜去皮、香菇去蒂；切成小丁。砂锅里面放入清汤，放入黑木耳、胡萝卜、香菇、姜丝、葱花和盐煮沸之后，放入豆腐、味精和香油，即可。
【海带紫菜瓜片汤】
食材：水发海带200克、冬瓜200克、紫菜、盐、味精、香油、料酒、酱油、植物油、香菜段。
做法：将冬瓜去皮去瓤，切片备用；水发海带洗净切丝，焯水过凉备用；紫菜洗净，捞出沥干水分备用。沸水锅中加入冬瓜片和海带丝煮2分钟，加入料酒、酱油、植物油和盐，煮到冬瓜片变软。撒上紫菜稍微煮一煮，加上味精和香油调味，撒上香菜即可。
【西洋参鸡片汤】
食材：鸡肉30克、西洋参5克、鲜冬笋50克、黄瓜150克、黑木耳8克、粉丝15克、植物油、盐、料酒、葱丝、姜丝、胡椒粉。
做法：将鸡肉洗干净切成片，焯水捞出备用；西洋参洗净，切碎；冬笋去黑皮、黄瓜洗净，切成片；黑木耳和粉丝泡软洗净，黑木耳撕小朵。锅中加入植物油烧热，放入姜丝、葱丝和鸡片大火煸炒，加入适量的清水和西洋参。煮到水量减半时，放入粉丝、料酒、盐、冬笋片、黄瓜片和黑木耳，煮至冬瓜片和黑木耳片熟时，加入胡椒粉搅拌均匀即可。
【营养牛骨汤】
食材：牛骨400克、胡萝卜150克、植物油、盐、洋葱、姜片。
做法：牛骨剁成小块，洗干净，放到沸水中煮5分钟，捞出冲洗干净。将胡萝卜和洋葱分别去皮，切成大块。锅中加入适量的油烧热，加入洋葱块和姜片，炒出香味之后放入适量清水，煮沸之后加入牛骨块和胡萝卜块，转成小火炖3个小时，加盐调味即可。
【红枣乌鸡汤】
食材：乌鸡1只、银耳30克、百合20克、红枣8颗、葱花、姜片、盐。
做法：将银耳用清水浸泡20分钟，洗净；百合和红枣，洗净。乌鸡洗净，取出内脏，焯烫后用温水清洗干净。锅中放入适量的水，放入乌鸡、银耳、百合和姜片，水沸之后改成慢火煲2小时，加入葱花和盐提味。
上面补气血的汤，你学会了吗？在补充营养的同时，还可以调养身体，隔三差五炖一锅喝，美滋滋！如果你不知道吃什么？就来关注我，每天跟大家分享美食！
