有些苦，只有自己知道
一档节目中，女星马思纯自爆自己患有严重的“焦虑症”。
情绪最糟糕的时候，她的身体会变得僵硬，会腿软，从床到门口，仅仅几步之遥，却走不过去，不停地喘气。
甚至还会出现短暂失明的迹象。
无助，痛苦，时常笼罩着她。
为了控制好自己的情绪，她只能吃药治疗，三天胖了八斤。
节目中知道真相的朋友，都坐在一旁目瞪口呆。
为了避免冷场，马思纯只能尴尬地圆场说：“这种和胖比起来，还是胖比较好。”
用一句轻飘飘的话，一个憨憨的笑容，匆匆结束了话题。
难以想象，这位年纪轻轻就红遍大江南北的女星，会有如此脆弱不堪的一面。
7岁出道，十几岁便开始参演各类优秀影视作品，28岁成为金马影后，家境殷实，小姨还是著名演员蒋雯丽。
更重要的是，她自己在演戏上也很努力，曾经为了演好一个角色二话不说增肥20斤。
一路走来，她一直是人见人夸的“别人家的孩子”，敢吃苦、能努力、性格开朗、平易近人、爱生活爱健身……
就连节目中嘉宾都说：“自己最想体验的是就是马思纯的生活，不用想那么多。”
然而，别人只看到光鲜亮丽的那一面，没人知道黑夜里，她的辗转反侧与嘶声痛哭。
白岩松说：
“一个人的一生总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得你奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”
成年人的生活总是如此残酷。
内心山呼海啸，表面依旧得看上去云淡风轻；
内心伤痕累累，表面依旧得强装若无其事。
即使撕开伤口给别人看，最后还得自己缝上。
有些苦与痛，似乎永远只有自己知道。
有些累，只有自己才懂
知乎上有一个问题：“在你们最艰难的时刻，是怎么度过这段时期的？”
底下有一个回答很扎心：
心态要好，不必逢人就说自己的难处，你的糟糕经历。
《奇葩说》中曾有过这样一幕。
一向铁血的马薇薇，崩溃落泪，第一次在舞台上表露自己被网暴的心酸和痛苦。
高晓松说了一句看似安慰的话：“你那不算什么，我们被骂的比你惨多了。”
初听并无毛病，蔡康永却立刻狠狠地回怼：
“你这就是站着说话不腰疼，你不能跟痛苦中的人讲，你那个不痛我这个才痛。”
一语切中要害。
人类的悲欢并不相通，这世上永远没有感同身受，大多人都只在乎自己那一亩三分地的泪与笑。
经历得越多，人越会明白，有些宣泄的话不必说，有些委屈终究要自己咽下去。
有网友分享，自家的弟弟也曾有和马思纯类似的经历。
长期生活在过大的压力之下，经常失眠，爱做噩梦、浑身没劲、经常昏昏沉沉的，一焦虑就会像是窒息了一般。
有时候还会怕一个人在家，不敢下楼，不敢做电梯。
但是，最令弟弟惊恐的却不是这些外在的征兆。
而是每次与别人倾诉时，家人的不理解，以及亲戚邻居的说三道四。太多时候，最伤人的，往往不是那道血口子，而是别人往血口上撒的那把盐。
你说经常加班，心力交瘁，朋友却不以为意：“得了，工资那么高，别太矫情。”
你说当全职主妇心太累，丈夫一句话“那都是闲的。有我累吗？”
你说中年人活得太难，上有老下有小，别人马上反驳：“你有我难吗？”
诚挚地倾诉，换来的，只是在浮皮潦草的安慰、高高挂起的刁难中艰难地左右逢源。
太宰治在《斜阳》中说：
“我充阔，人人都以为我是阔佬。我故作冷淡，人人就说是个无情的家伙。然而当我真的痛苦万分，不禁发出呻吟的时候，人人却认为我在无病呻吟。”
不必和别人宣扬你的苦楚，不是所有人都能体谅你的痛苦。
有些累，只有你自己才能懂。
有些难，只能自己扛
人生海海，来来往往，沉沉浮浮。
每个人都有自己晦暗不堪的经历。
越往后，越能深刻感受到，有些难，只能自己扛。
近日《乘风破浪的姐姐》热播，40岁的歌手阿朵再次进入大家的视野。
阿朵18岁成名，上春晚、出唱片，以她作为封面的杂志卖到脱销，一度被奉为神话。
然而，后来的她突然从娱乐圈销声匿迹。
直到今日，她主动谈起，人们才知道，这些年，她都经历了什么。
那段时间，她每天工作至少十五个小时，被当成摇钱树，不断地消耗。
甚至累到差一点病死，躺在床上动弹不得，不能说话，不能走路，只能呆呆看看蓝天。
再加之，情场失意，事业走下坡路，她自己作词作曲的歌曲不被认可，遭到部分平台禁播。
生活突然变了，满眼皆是浮华，身边无一人可托付真心。
疲惫不堪的她，在病愈之后，不打一声招呼，独自去了乡野田间，慰藉内心，消化苦闷。
如今的她，不再年轻，却对着镜头自信而笃定：“我不要追求第一，我要做自己的唯一。”
三毛说：
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
辛酸苦涩，心灰意冷，单枪匹马，独自上阵，是人生的常态。
谁也不能为你遮风挡雨一辈子。
手中有伞的人，不怕下雨；心中有力量的人，无惧风雪。
万般皆苦，唯有自渡。
在一次采访中，有人这样问易烊千玺：“你孤独吗?”
他的回答令人印象深刻：
“我渴望理解，但不是所有人。”
深以为然。
不是所有人都能理解你的不易，偏见永远不会消失。
每个人都有自己的死角，外人进不来，自己出不去。
别人不懂你，不要着急，不要怪他。
正如余秋雨在《借我一生》里所写：
“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。如果你实在等不来风，那就自己上青云吧。”
人活一世，有悲有喜，起起伏伏，最坚强的后盾，永远只有你自己。
泪要自己流，苦要自己吃，成长要自己来。
每个人，都是在冷暖自知中，孤独地长大。
余生，愿你靠自己，努力生长，眼里永远有光，心中种满太阳。
共勉
