我厌倦了父母和孩子，因为孩子们每天都要在家里上网络课，他们不得不面对一个小小的手机屏幕，这会消耗他们的大脑和视力，很多家长小时候就戴眼镜，给孩子讲解课本、题目，这也很麻烦。许多孩子普遍近视，通常，不是电视，手机和电脑，这个年龄的孩子容易近视，如果每天都被这些电子产品辐射，就很难近视。

　　然而谁不想拥有一副明亮的大眼睛眼镜只会挡住美丽眼睛的光线。我不知道你是否注意到了，寒暑假过后，眼镜店门口总会有人来人往，父母带着孩子去配眼镜，戴着可调度数的眼镜四处走动。一放假时间就成了近视眼，鼻梁后要一直挂眼镜。

　　如今手机和电脑充斥着人们的生活，大人和孩子都离不开他们，但是，如果总是盯着手机看，眼睛的负担就很重，很容易造成酸涩、浮肿的感觉。

　　儿科眼科或验光

　　这时，为了帮助眼睛尽快放松，我们可以适当看距离，做眼保健操。同时，今后要注意玩手机的时间，尽量控制在1-2小时内，尤其是小孩子，我们要严格控制时间，因为孩子的眼睛正处于发育期，很容易受到干扰，如果长时间盯着手机看，近视的风险很大。

　　此外，我们还可以通过饮食补充剂帮助恢复眼睛，降低近视的风险。我们都知道猕猴桃富含维生素C和维生素a在胡萝卜中，可以保护眼睛，因此父母通常可以给孩子更多的食物。

　　我要介绍另一种食材，那就是鹅肝，他是“护眼将军”，维生素a含量很高，多吃他，可以缓解眼睛浮肿酸酸，缓解眼睛疲劳，保护肝脏和视力。

　　炒鹅肝

　　第一步：治疗鸡肝，一道菜只需要1元的鸡肝。鸡肝在冷水中浸泡1小时，浸泡在出血的水里，表面变白。用刀把脂肪和血管切成两半。在冷水中加入料酒、葱和姜片，中火煮5分钟，取出。用冷水冷却并冲洗。

　　步骤二：将鹅肝切成薄片，然后用料酒和盐腌十分钟。

　　第三步：把芹菜切成小块，胡萝卜切成小块，洋葱切成小块，焯水可以在一分钟内捞出。在另一个锅里烧油，加入姜葱末翻炒，然后把鹅肝炒很久，直到看不到血为止。炒胡萝卜芹菜洋葱。

　　提示

　　肝脏是动物的解毒器官，进食时一定要清理干净。在治疗鹅肝时用冷水把血水泡出来，加入料酒、葱姜腌制，先去腥味。