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1碗玉米粉1碗面粉,教你秘制粗粮早餐饼,奶香松软,比面包还好吃

1碗玉米粉1碗面粉,教你秘制粗粮早餐饼,奶香松软,比面包还好吃
2020年04月09日 10:03 新浪网 作者 奇剧艺

  这两天看看天气预报气温终于慢慢的升温了,早上起来也很容易的多了,所以也很愿意为家人做上一份美味的早餐,今天给大家推荐一个款非常适合早餐的粗粮发糕,儿子说比蛋糕都好吃,没有蛋糕的甜和腻,反而加了奶粉的香甜,变的奶香味更加好吃,甜度还自由把握,所以即使大清早起来吃,也不会觉得特别腻,最最关键的是放凉了,也不影响口感的。毕竟现在小孩子都喜欢吃肉,平时营养都过剩,所以想办法换着花样给孩子做一些杂粮食品,这样促进营养,吸收快还不会便秘,反而孩子会长的更好。

  

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  这是海绵蛋糕还是发糕?傻傻分不清楚,玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。这也是很多老年人都特别喜欢吃玉米渗熬制的小粥,而且玉米面做的美食,还特别适合减肥,食用玉米面做的美食可以消除肥胖人的饥饿感,而且它的热量非常的低,所以也是减肥的代餐主食之一。对于学生来说,多吃一些增加记忆力的食品,而玉米中就含有这种物质,可以刺激大脑细胞,增强人的脑力,记忆力和人体新陈代谢力,下面我们就来学学这个跟蛋糕一样软的发糕吧。

  

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  【制作食材】玉米面、面粉、白糖、酵母、学生奶粉、干果(葡萄干,蔓越莓等)

  【制作步骤】第一步:我用的模具是做披萨用的,所以我这个份量刚好够做一份,250克的玉米面,尽量选用最细的。然后再加入250克的普通白面,掺和在一起。

  

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  第二步:加入两勺白糖,这个白糖的量可以自由把握,不喜欢吃甜的也可以放一勺。

  

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  第三步:再倒入4克的酵母,用勺子给搅拌均匀一些。

  

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  第四步:家里有学生牛奶的最好用,这样做出来的主食奶香味更足,至少比纯牛奶香浓多了。每个学生奶粉的用水量不一样,按照配方调成牛奶水,牛奶水不要一次性加入,边加边搅,这样最保险,面糊搅拌的浓度与拌好的戚风蛋糕的面糊相似就可以了。

  

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  第五步:提前在披萨盘中刷一层食用油,这样容易脱模。把搅拌好的面糊倒入披萨盘中,或者你喜欢的任何模具中都是可以的,我喜欢用披萨盘,这样做出来的厚度没有那么厚,所以蒸好以后切成块,更像蛋糕。放置温暖处发酵至两倍大,一定要不急着做,充分的发酵好,能清晰看到里面全是小泡泡就可以用了。

  

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  第六步:全部发酵好以后,再摆上喜欢吃的果铺就可以了,蔓越莓,葡萄干,红枣都是可以的,撒上一层就可以上锅蒸了。

  

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  第七步:水开后上锅蒸20分钟,再焖个三分钟,出锅以后非常的松软,切成小块拿出去,跟吃蛋糕一样,特别好吃,而且还很健康,当早餐或者下午加餐,那还是非常合适的。

  

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