在生活当中口臭问题影响着人与人之间的交往，造成患者的心理受到严重的伤害，心里极度自卑，所以口臭问题不除，不仅受到身体的伤害，同时也影响了工作，打消了患者的自信心。那么该如何摆脱它?

　　摆脱口臭想要找对调理方向

　　要知道口臭不仅仅只是一种口腔问题的呈现，也是一种消化内科的疾病，从中医的理论上分析，顽固型口臭应该从肠胃找找原因。现在大多数年轻人饮食问题堪忧，饥饱不定或重口味饮食，喜欢吃一些难以消化的食物，长期以往就会导致食物难以消化，形成胃中积热气郁化火。

　　所以常年顽固性口臭在调理起来是有一定难度的，首先从饮食入手，清理脾胃开始，当胃肠火清除，胃里干净，肠道通畅，这样才能够清新口气。在生活中这些食材很普通，却都能够达到去火清胃的作用。

1.绿茶

　　首先绿茶可以有效清理肠胃火，绿茶当中的茶多酚可以有效消除口臭，同时绿茶作为一种可以提高人体新陈代谢的食材，它进入肠胃之后还能够促进肠道的蠕动，加快宿便排泄，同时还能提高基础代谢，达到清肠胃，降胃火的作用。

　　2.茯苓

　　茯苓可以健脾消食的同时，还能够缓解胃热，有效清理掉肠道当中的杂物，顺便还能排空垃圾，去除肠胃之火，那么单凭茯苓进行改善在调理起来效果相对来说比较慢，建议搭配人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，薏仁，莲子，薄荷，金银花市场各五克，研磨成药粉，也可以直接用浓缩好的人参茯苓多味清片，采用破壁提纯，有效提高肠胃功能，达到去肝火胃火，健脾化湿，消除口臭的效果，每天嚼几粒吃即可。

　　3.桂花

　　桂花香是一种天然食物的香味，任何人都难以抗拒，所以桂花香也被称之为九里香，它的香味宜人，其中独有的芳香物质能够去除口中的腥臭味道，同时还能够醒脾开胃，润肠通便，改善口干，口臭的烦恼。从根源解决脾胃虚火导致的口臭问题，坚持调理，在摆脱口臭，拥有好口气的同时，还能够保护好肠胃健康。