在宝妈眼里，宝宝的健康可是头等大事，但凡宝宝稍微有点异常，都怀疑他是不是缺钙了。其实宝宝只要做到奶量充足、营养均衡，一般不会缺钙。相较于钙，宝宝最容易缺的元素是锌。

　　据我国相关调查显示，我国儿童缺锌的比例占到了60%，也就是说，每两个儿童里就有一个是缺锌的。因为家长的注意力都在补钙上，往往忽视了补锌的重要性。

　　什么情况下宝宝需要补锌？

　　身体健康，饮食均衡的宝宝确实是无需额外补充锌，但是如果碰到这种情况的话就的确需要补锌了。

　　有一次东东妈的大闺女发烧并伴有腹泻，去看医生时医生说是细菌性肠炎，需要吃抗生素之余还建议补锌。

　　（这里插个话，毫无症状的发烧并且孩子精神好的情况下可以在家观察一下，但是发烧伴腹泻的话是需要看医生的哦。）

　　东东妈自诩也是一个看过很多科普文章并且反对过度治疗的妈妈，这还不知道孩子缺不缺锌怎么就要补锌呢？腹泻也要补锌吗？东东妈抱着一肚子的狐疑拒绝了医生补锌的建议。

　　后来，查了一遍资料之后发现啪啪啪打脸啊，宝宝腹泻的时候真的是需要补锌的。

　　科学育儿是好事，但也不能矫枉过正啊，在自己不确定的情况下还是应该相信专业人士的判断的，东东妈这次实在作出了个错误的示范。

　　家长如何判断宝宝是否缺锌？可以通过看症状，做个大致判断：

　　1. 食欲低下，饭量小，偏食厌食，也不主动吃饭

　　2. 身高发育比同龄孩子慢不少，甚至个头过于矮小，达不到正常发育指标

　　3. 经常生病，抵抗力差，如感冒发烧、肺炎等呼吸道感染

　　4. 智力低下，反应迟钝、注意力难集中，学习新事物的能力差

　　5. 皮肤外伤难以愈合，易患顽固性湿疹、皮疹

　　6. 手指倒刺、指甲白斑，口腔溃疡，头发稀黄

　　7. 异食癖，喜欢啃手指、玩具、衣物等，甚至吃墙灰、泥土等非食用东西。

　　那如何补锌最有效呢？

　　1、食补，我们老话说吃啥补啥，孩子正长身体的时候，给他吃什么都能很快吸收，而且食补比较全面均衡，也接近人体的需求，可以给孩子吃一些猪肝、花生、贝壳类食物，含锌量都比较高。

　　2、锌制剂补充，缺锌较为严重的孩子建议还是通过像锌硒宝片儿童这种补锌剂补充身体所需的营养元素，锌硒组合，孩子爱吃，妈妈也放心。

　　补锌是关系到孩子身体健康的，父母一定要重视，这样孩子才能更加茁长成长。