从宝宝出生开始，家长一贯的思想就是“多吃饭，长得壮”，认为要把孩子养成“胖娃娃”才好，老人也附和说：“能吃是福”，不仅放任宝宝无限制的“狂吃”，还喂孩子自认为有营养的食物，这种错误的宠爱，在无形中给孩子的身体造成了伤害。

　　不久前的一天，一对二十出头的年轻父母，抱着13个月大的女儿琪琪，急匆匆的来到医院，琪琪的精神状态很差，瘦小的身体却挺着“西瓜”般的肚子。

　　原来，昨天晚上家里做了一锅玉米炖排骨，本想让孩子多吃排骨补营养，琪琪却很喜欢吃玉米，不知不觉吃了一大碗，谁知道第二天，孩子就哭闹着肚子疼，妈妈给她揉了揉肚子也不管用，肚子反而鼓成了一个西瓜。

　　一检查发现，琪琪的腹腔里有很多玉米粒，几乎都是完整未消化的，玉米本身就不好消化，何况孩子才13个月，牙都没张齐呐。玉米本身营养是十分丰富的，含有丰富的维生素C，但是作为一种粗粮，玉米中还有大量的粗纤维，这些纤维对大人来说可以促进肠胃蠕动，孩子却不易消化，在胃和小肠中堆积，如果吃的玉米过多，堵塞了肠道，就会引起胀气，造成积食。

　　除了粗粮之外，还有这“3种饭”不易消化，值的家长注意！

　　1、“油炸饭”

　　炸鸡、炸肉、炸薯条等油炸食物，是孩子们很喜欢吃的饭，但是它含有油脂和高脂肪，孩子的肠胃没有那么强大，并不能充分的分解消化，就会堆积在肠胃里，让肠道蠕动减慢，消化也活性降低，逐渐积食、脾胃虚弱，影响孩子的身体发育。

　　还有早餐家长常给孩子吃的油条、油饼，不仅卫生条件堪忧，在高温油炸的过程中会产生一些有有害物质，对孩子的身体造成影响。

　　2、“隔夜饭”

　　虽然生活条件好了，大部分家庭还是保留着剩饭菜，隔天热一热再吃的习惯，虽然可以教育孩子勤俭节约，但是隔夜的饭菜容易滋生细菌，大人吃了可能并没有什么，对孩子的肠胃却不“友好”，隔夜饭充分加热后，给孩子偶尔吃一两次无所谓，但是经常吃容易导致孩子肠胃功能紊乱，营养消化吸收的功能下降。

　　3、“小灶饭”

　　宝宝还在喝奶的时候，是按需喂养，一天要吃好几顿，宝妈晚上还要起来喂奶，但是等孩子大一点，可以一天三餐规律的进食，很多家长怕还吃不饱，还是经常给孩子“开小灶”，一天到晚嘴巴不闲着，各种零食、点心不断，甚至睡前还要吃东西、喝“睡前奶”，让脾胃得不到休息，给消化系统增添了很大负担，不利于孩子的身体发育。

　　夏季应该养护好孩子的脾胃，家长做好这两个方面：

　　1、饮食为均

　　孩子的饮食，不仅要营养，还要均衡、易消化，每天的食物种类最好不低于20种，按照“营养膳食金字塔”合理分配，开始吃辅食之后的孩子，家长要隔三差五用温水冲双低聚乳清给孩子喝，增强脾胃功能，改善消化和吸收能力，才能为孩子的身体发育和体质提供好的营养基础。

　　2、动静结合

　　现在的孩子，在手机等电子产品上放了过多的精力，宁愿“懒”在家里，也不出门运动，家长应该以身作业，放下手机多带孩子出门，有规律的参加户外运动才能让孩子的身体素质提高，也有助于减轻脾胃负担。