冰妈孕前是一个体重只有90斤上下的纤瘦女孩，在怀孕晚期的体重达到115斤已经是前所未有的了。然而，这样的体重在我生完孩子的一个月后居然变成了94斤。当时都觉得不可思议，一个月就已经差不多恢复孕前的体重。产后6个月，我的腰围就已经恢复了原样，腹部也日渐变得平坦。

　　是不是觉得很惊讶呢？当时很多宝妈都过来向我讨教，问我产后是如何瘦身的。其实呀，关于产后瘦身，我还要谢谢我家宝宝呢！得益于每天母乳喂养，让我的身体机能恢复得特别快。

　　可能很多妈妈都不知道母乳喂养的好处。母乳喂养不仅对宝宝有很大益处，就如我前文分享过的《产后没有母乳怎么办？只需做一个简单的动作母乳就如泉涌》里说的那样，就连对妈妈也是好处多多，譬如今天所说的瘦身。

　　母乳喂养真的能瘦身！

　　这是因为母乳喂养本身就可以促进产后恢复。宝宝在吸吮妈妈的乳汁时，会刺激乳头乳晕上的感觉神经而促进垂体后叶分泌更多的催产素，从而促进子宫收缩，促进恶露的排出，进而促进子宫的恢复。子宫会更快地恢复孕前的大小和位置。从这一角度看，产后是不是就更容易减掉一大圈肚子呢？

　　另外，母乳喂养本来就是一件消耗母体能量，燃烧卡路里的事情，把身体里的物质传输给宝宝，所以这个过程也让妈妈更容易瘦下来。

　　所以说，想要产后恢复好体型，就坚持母乳喂养吧！

　　其实，母乳喂养对妈妈的好处还不仅限于此。母乳喂养还可以减少产后出血发生的几率，同时促进伤口恢复。

　　还有很重要的一点是，在妇科病高发的当下，母乳喂养还可以降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险，保障妈妈的身体健康。

　　母乳喂养还可以起到与宝宝进行情感交流的作用，建立良好的亲子依恋关系，促进亲子感情。

　　总的来说，母乳喂养真的是有益身心啊！

　　很多妈妈都会排斥母乳喂养，认为母乳喂养会影响日后的形体，又辛苦又累，所以要么拒绝母乳喂养，要么早早就放弃了。其实这是大错特错的。当你看到宝宝在自己日复一日的喂养下健康成长，越来越聪明，自己的身体日渐良好地恢复，你收获到的快乐会比你想象中要多得多。