怀孕的时候，一直以为只要自己坚持住这十个月，等宝宝出生后，自己就不需要再忍受很多，可以想干嘛就干嘛。直到宝宝出生之后，才觉得自己果然太天真了，怀孕就是自己给自己挖了一个大坑，只会越挖越大。

　　生之前，心里总是忍不住的想，等宝宝出生以后，孕期里自己不能吃的东西一定要吃回来，可现实却是，为了宝宝能有一口健康的母乳，很多东西很多事情自己都只能控制住，母爱真的是非常伟大。

　　因为怀孕的时候，自己的身材已经有所变化，很多女性朋友的身材就处于不断发福当中，自己心里也很苦恼，但听很多人说，生完孩子之后，如果是母乳喂养的话，就容易瘦下来。

　　母乳喂养是一件非常辛苦的事情，并且消耗的热量也很多，有的宝妈自己带娃的过程中确实瘦了，可是大部分的宝妈，不仅仅没有瘦，反而胖了起来，有时候别人就会开玩笑，你家孩子挺好带的吧？不然你怎么越来越发福？

　　宝妈心里也是有点委屈，明明自己真的很忙，也没吃多少，为什么还总是不断变胖当中。

　　宝妈：我生完孩子113斤，是喝凉水都有奶的人，不敢喝汤，奶吃不了，各种涨，孩子现在10个月，光胖肚子，120斤，都说我看娃滋润，都胖了滋润个茄子，天天看着，皮孩子，早上5点就醒，白天两觉，一觉半小时，前天差点废了，颈椎病，腰疼起不来，吐，这种心酸只有自己知道。换了句，你不就带个孩子，多轻松，又不用上班来给我看娃，我去上班，有靠谱的婆婆吗？不看，熊事不少，说孩子听话，那是跟你不熟，熟了，你看看皮吧。

　　宝妈：整个孕期一斤没长，生完孩子瘦了十斤，现在胖了十几斤，母乳喂养，主要是冬天冷，活动量小，再者一个人带孩子，娃睡了才做饭，饿了就暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽，晚上汤水喝的多，最重要和个人体质也有很大关系，可能是易胖体质吧。

　　宝妈：胖就胖吧 断了奶就能减肥 喂奶期间减肥真是不可能的 ，一个人带孩子 哪有那么多时间想别的 什么运动乱七八糟 我没怀孕的时候一百斤 一米七的个子 怀孕了也就胖了十斤 ，现在哺乳期， 呵呵， 一百六十五斤。

　　其实很多宝妈忽略了一点，身体摄入的能量总是高于消耗的能量，而多余的能量就会在宝妈的体内存留，慢慢的转化成脂肪，而为了能够有充足的母乳，宝妈总是会喝一些肉汤骨头汤，这些食物除了能够促进母乳分泌外，同样也能够让宝妈发胖。

　　宝妈母乳会越来越胖，跟这些原因都有关系

　　一：没办法准时吃饭

　　很多宝妈都是自己带孩子，一个或者两个，再加上还有各种家务，有时候必须趁孩子睡着才能火急火燎把饭做好，很多时候，自己刚要吃饭的时候，孩子就哭闹，没办法只能先哄孩子，常常早餐跟午餐一起吃，或者晚餐跟夜宵一起吃。

　　饮食不规律，不仅会对宝妈的肠胃造成不适，很大一方面就是体重不减反增。

　　二：没有足够的休息时间

　　专职宝妈真的非常辛苦，白天各种家务，洗衣做饭，看起来好像没什么，但是这些家务占据太多的时间了，有的人说，这么累，孩子睡着的时候，赶紧睡一会。

　　不是不睡，是根本没时间睡，如果自己带孩子的话，孩子非常粘人，很多时候，孩子没有睡觉的情况，自己什么事情都做不了，必须等孩子睡着后才能做事情，哪里有时间休息。

　　而到了晚上，孩子睡觉的时间相对会比较长一点，自己还有点私人时间，这时候根本舍不得睡，就喜欢玩一会手机，不知不觉又玩到一两点，而凌晨五六点，孩子又要起来了，繁忙的一天又开始了。

　　没有足够的睡觉时间，内分泌就会失调，月经也容易不规律，排毒不彻底，脸色就会长痘，身材也容易发胖。

　　除了以上两个原因外，还有就是宝妈们的运动量很少。因为带孩子真的非常累人，如果孩子特别粘人的话，简直想哭，有时候，能偷个五分钟时间休息，什么都不想做，就想葛优躺，对于运动想都懒得想。

　　很多宝妈看着自己越来越胖的身材也会十分烦恼，谁不想做个辣妈，可有时真的太累人。如果孩子比较大，自己时间比较充裕的话，其实也应该好好管理自己的身材，那么你将会更加自信和美丽。