对于小孩子来说，零食的诱惑力可想而知！尽管很多零食没啥营养，还被称之为“垃圾食品”，依然抵挡不了孩子们的热情。糖果、薯片、巧克力，想想都流口水。

　　但是，家长们还是要注意，有些零食，可以说是没什么营养，但也没什么坏处，所以偶尔还是能给孩子解解馋的。但是，有的零食则不然。这些零食不仅没营养，还对孩子的身体有害，吃多了极可能造成孩子生病不长个。对此，儿科医生忠告各位家长，给孩子选零食一定要谨慎！以下这4种零食，是孩子积食不长个的罪魁祸首，为了孩子好，家长们必须死死管住孩子的嘴才行。

　　1、甜食

　　甜食能让人心情变好，也能满足人的味蕾，因此，不止很多成年人很钟爱甜食，就连很多小孩子，也是爱甜食爱到不行。

　　但是，说实话，吃太多甜的东西并不好！糖分太多反而可能造成孩子脾胃的负担，导致孩子消化不良。再者，一般糖分很高的零食热量也很高，吃多了不仅容易得蛀牙，还可能导致宝宝肥胖。因此，家长们平日里一定要给孩子节制甜食才行。

　　2、油炸食物

　　这里主要是指“炸鸡腿”、“炸鸡翅”一类的食物。这些东西的味道自是不必说，很少有孩子不爱的。但是同样的，这种食物的“隐患”也很大。

　　首先，太过油腻，对孩子的脾胃不友好；其次，热量太高，吃多了容易发胖，更可能导致孩子“性早熟”，提前发育；最后，做这类食物的商家、店铺未必就够干净，小孩子原本就肠胃弱，吃了不干净的东西很可能会身体不适。

　　3、各种饮料

　　不管是碳酸饮料还是乳饮料，其中必定有很多的添加剂和色素，为了改善口味，里面的东西肯定是杂七杂八的。长期给孩子喝这些东西的话，这些饮料里的添加剂很难不伤到孩子的身体健康，轻则脾胃不适，重则不长个。

　　除此之外，这类饮料里面还含有大量的糖分，不仅会造成孩子消化不良，还会导致体重超标，实在没什么好处。

　　4、重口味的食物

　　对于口味重的人来说，越辣、越咸越令人中意。可是，这种口味重的食物乃至零食，其实是不建议给小孩子吃的。

　　就比如辣条这个东西。对于很多80、90后来说，辣条可以说是童年最经典的零食了，又香又辣，虽然不太干净，但仍是很多小朋友的最爱。

　　但是，如今经济条件好了，这种重口味、没营养又不干净的东西，完全没必要买给孩子吃。毕竟，吃多了不仅对肠胃不好，也对皮肤不好，市面上的零食五花八门，实在没必要在重口味食物这一棵树上吊死不是吗？

　　以上这4种零食，都是上了医生的黑名单的，典型的没营养还会伤害孩子身体健康，真的不建议家长们买给孩子吃！