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秋后遇到这菜多买点,9毛钱1斤,外酥里糯营养足,家家户户吃得起

秋后遇到这菜多买点,9毛钱1斤,外酥里糯营养足,家家户户吃得起
2020年09月04日 13:02 新浪网 作者 兔子的减肥餐2

  民以食为天,你是不是也像我一样每天都为吃什么发愁?如果这道菜你也想做给家人吃,别只[收藏]和[转发],要亲自下厨哦!每天分享的都是最家常不过的菜谱,食材是你身边的菜市场几乎都能买到的,自己下厨做一餐,比点外卖都更有温度更有爱!喜欢我的食谱别忘了点[关注]哦!

  “冬鲫夏鲤,秋鲈霜蟹”,孔夫子在《论语·乡党第十》中就告诉我们“不时不食”的老话,通俗点儿说就是吃东西要顺应时令,什么季节吃什么东西。因为我们的身体和自然界的气候变化有着密切的关联,只有顺应自然才是真正的养生,不是保温杯里泡枸杞还天天熬夜到凌晨,就觉得自己把拧巴的时间调好,身体自然就无恙。最近收到亲戚家秋后新刨的红薯,昨天做了一锅酒酿红薯小丸子深受家人喜爱,孩子吃得意犹未尽,索性今天换个做法,同样还是红薯丸子,不蒸不煮炸一炸,能当零食也能当主食,外酥里糯超美味。

  很多厨房小白每次兴致极佳想做菜,看到菜谱上繁琐的一长串的食材就望而却步,如果蛋糕凉皮和油条你都没发挥好,没关系,今天这款红薯丸子可以为你的厨艺正名。秋天新上市的红薯来一个,洗净切片上锅蒸,按压成红薯泥后加糯米粉和面,把红薯面团像小时候玩泥巴一样搓成圆溜溜的小丸子,下锅炸2分钟就能吃,外皮金黄酥脆,咬上一口,软糯香甜满口都是红薯的迷人香气,亲测这样做的红薯比其它任何做法都美味,不信你也试试吧!

  01

  香酥红薯丸子:

  主食材:红薯500g、糯米粉150g

  辅食材:白砂糖20g、食用油300ml

  02

  制作过程:

  1、首先我们准备一下做这道【香酥红薯丸子】需要用到的食材:因为之前做过,家人都爱吃,所以不能做少了,选了一个500克的大红薯,因为没买到蜜红薯,今天就用普通红薯,没有蜜薯的糖分足,所以需要单独加一些白砂糖增加甜味;将红薯蒸熟后要用糯米粉和成面团才能做丸子,150克的糯米粉要少量多次放,以便酌情增减。

  2、一看红薯就是新刨的,满身的泥巴,先将大红薯用水冲洗干净再削皮,然后放案板上切成薄片,装盘后放入蒸锅大火蒸12分钟左右。红薯片尽量切得薄一点,蒸制的时候能缩短时间。

  3、蒸熟后的红薯片用筷子一扎就透,像这样的粉糯状,倒去盘中多余的水分,趁热放入白砂糖后用叉子按压成细腻的红薯泥。

  4、将红薯泥倒入干净的大碗中,晾至不烫手的时候少量多次将糯米粉添加进去,边倒边用筷子搅拌,根据红薯泥的吸水性酌情增减糯米粉。

  5、用筷子将碗中红薯泥搅拌刀没有干粉的状态,用手掌和手心的力量将碗中的面絮揉成光滑不粘手的红薯面团。

  6、揉好的红薯面团无需醒发,直接放到操作台上整理成圆形,先用手搓成长条,然后用刀分切成大小均匀的面剂。

  7、有人说不会做丸子,小时候玩过泥巴吗?像玩泥巴一样用手将每一个小面剂都揉搓成圆溜溜的小丸子,红薯丸子的生胚就做好了。

  8、锅中倒入300毫升左右的食用油,大火将油温烧至6成热,不确定的话用一根木筷子放油锅内,筷子根部冒泡泡即可,丸子下锅后改中小火慢炸,炸至红薯丸子浮起时捞出控油。

  9、想要丸子个个空心就必须要复炸一次,丸子捞出后改中大火将油温加热,再炸至浅黄的丸子下锅复炸二次,丸子变为深黄色时捞出控油即可。

  10、外酥里糯的红薯丸子就出锅了,香酥的外皮个个空心,咬上一口,里面的红薯肉软糯香甜,秋天最受不了的就是红薯香了,喜欢的您也赶紧试试吧!怎么样?做法是不是超简单?聪明如你,一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的【香酥红薯丸子】吧,再简单的食材浸润了爱的心意也会变得更加美味哦!

  03

  小贴士:

  1、做这款红薯丸子如果选用红心的蜜薯就不用单独放糖了,因为蜜薯比较甜。

  2、和面时候添加淀粉别一次全倒进去,少量多次根据红薯的水分增减糯米粉。

  3、炸丸子没有难度,如果家里有小口径的锅会更省油,想要丸子酥脆空心记得二次复炸哦。

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