对正在备孕的（特别是已经备孕一段时间）未准妈妈来说，计算、监测排卵期这个问题大家并不陌生。而且，很多朋友监测排卵期用到的还不止一种方法，排卵试纸、基础体温、B超检测等等。

　　但是，有的人说自己月经常常不准；早孕试纸结果有时又不太准确；基础体温实施起来很麻烦；每次去医院做B超检查实在太累……备孕把人都整魔怔了。

　　其实，判断自己是否已经排卵，还有一个更容易做到而且比较安全的方法。

　　观察白带状况也可以判断排卵期！

　　专业一点说，也叫做“宫颈粘液法”。

　　白带每天都有，而且，白带的主要成分就是宫颈粘液，而宫颈粘液的性状与卵巢分泌的激素密切相关。

　　一般来说，月经周期前期，也就是排卵之前，白带的量会逐渐增加，越来越稀薄透亮；月经之后逐渐变得干燥，直到下次月经即将到来时逐渐变得湿润。

　　我们可以根据白带在不同时期的变化规律来判断什么时候排卵。

　　排卵期：

　　排卵即将到来之时，也是未准妈妈体内雌激素分泌最旺盛的阶段，这段时间宫颈粘液量很多，粘性最大。如果未准妈妈发现白带有拉丝现象，滑腻感强，那说明很快就要排卵了。这种现象一般会持续2-3天，这个阶段夫妻同房怀孕的几率比较高。

　　排卵后：

　　成熟的卵子已经排出，卵巢会分泌大量的黄体酮，而黄体酮这种激素会组织宫颈粘液的分泌。

　　因此，排卵后白带的分泌量会逐渐减少，下身变得干燥，这种情况会持续10天左右，直到下次月经到来。

　　这种“多少多”的规律，就是白带的周期性变化。

　　根据白带性状和量的变化推测排卵期，也是目前监测排卵期常用的方法。很多朋友也常常用在避孕上，但是避孕效果可能就没法保证了。

　　严格来说，判断是否排卵主要是根据宫颈粘液，并非白带。有时候我们很难将二者区分开来，因为宫颈粘液本来就是白带的主要成分。

　　【总结】

　　白带量多、有拉丝现象、滑腻感强的2-3天就是排卵期。正在备孕的未准妈妈可要抓住机会哦！

　　【温馨提示】

　　通过白带（宫颈粘液法）来判断排卵期要与身体其他炎症或病理性白带增多区分开来。

　　如果身体有炎症或受到其他病理因素影响，白带仍会增多 ，但大多可能呈现黄脓装、块状、黄色肥皂水样且常伴有臭味及瘙痒，正在备孕的朋友如果发现有这些情况，一定要尽快到医院诊治。