零食多种多样又美味，孩子们都很爱吃。但如何给孩子选择零食却让妈妈们非常操心，因为孩子正处于长身体的重要阶段，如果经常吃不健康的食物，对身体发育有很大影响。今天我就来帮助妈妈正确选择零食，不仅能够让孩子享受美味，还对他的身体发育更有利。这四种小零食，健康又有营养，妈妈们可以放心给孩子食用。

　　海苔脆

　　海苔是由紫菜烤熟制作而成的，几乎拥有紫菜中所有的营养含量，尤其是B族维生素。对于儿童的成长极其有利，它参与人体的多种代谢，能够促进身体对其他营养物质的吸收。现在的大部分海苔中还带有花生碎、核桃碎等等的坚果，不仅口感更丰富，同时也为营养健康加分，补充人体所需的各种元素，妈妈们在选择零食时以孩子的健康为主，可以优先选择海苔脆。

　　坚果

　　坚果是大家在日常零食选择中非常倾向的一种，它的种类也非常丰富。例如，核桃、巴旦木、扁桃仁、夏威夷果等等都非常美味。这些食品中还含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，是促进孩子身体发育，增强抵抗力的首选。宝妈们可以为孩子选择健康营养的坚果零食，不仅孩子喜欢吃，妈妈也更放心。

　　奶片

　　很多孩子不喜欢喝牛奶，尤其是早餐中的纯牛奶，总觉得有一点腥味。但是牛奶是宝宝健康成长不可或缺的，能够让宝宝发育更好，体力更强。常喝牛奶还会让孩子皮肤更加白嫩红润。宝宝不爱喝牛奶的话，妈妈一定不要错过奶片这种小零食，它是牛奶浓缩而成的，不仅宝宝爱吃，营养价值也不输鲜牛奶，给孩子挑选零食的时候，妈妈们不妨试试。

　　枣片

　　大枣是补血养气的重要食品，零食给孩子选择枣片，对他的健康非常有帮助。有些妈妈想要给宝宝吃大枣，但又怕他被枣核卡到，枣片就可以帮妈妈打消这种顾虑。枣片是大枣果肉制成的，孩子可以放心吃，并且枣片酸酸甜甜的，味道也比较好。

　　零食的选择对于孩子的成长极其重要，必须以健康为主，能够给孩子补充营养，助力他的成长。以上几种零食就非常适合孩子食用，妈妈可以放心选择。