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枸杞子能和菊花茶一起泡吗、枸杞菊花茶怎么泡好喝及功效介绍

枸杞子能和菊花茶一起泡吗、枸杞菊花茶怎么泡好喝及功效介绍
2020年05月28日 21:16 新浪网 作者 厦门辰亿鑫智能pos

  枸杞菊花茶一直以来都是非常受老年人喜爱的一款滋补养生茶,虽然枸杞与菊花的功效有所不同,不过将两者结合在一起,却能对人体产生意想不到的效果,还可以起到很好的清热解暑作用,那你知道枸杞子菊花茶怎么泡好喝呢?具体都有哪些功效呢?随小编一起来了解一下吧。

  枸杞子能和菊花茶一起泡吗、枸杞菊花茶怎么泡好喝及功效介绍

  一、怎么泡枸杞菊花茶好喝

  方法一

  将菊花用热水冲泡开,加入适量的枸杞,等待1分钟左右即可饮用。

  对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具,可以是透明的玻璃杯,这样冲泡的话,能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。

  方法二

  取枸杞10克,白菊花3克,将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中,然后加入开水进行冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用,这狂花茶能有效的降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

  方法三

  取白菊花15克,山楂20克,然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用,这款花茶口感酸甜清香,经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

  方法四

  取干菊花、枸杞以及红枣各适量,然后先用开水将菊花冲泡,然后加入红枣以及枸杞,等待1分钟左右即可。

  

枸杞子能和菊花茶一起泡吗、枸杞菊花茶怎么泡好喝及功效介绍

  

二、枸杞菊花茶的作用

  菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。

  1、有疏风清热、解毒明目的作用。

  2、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。

  3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血,益精明目。还有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。

  枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,优质的枸杞意康德就不错,意康德枸杞质量好,性价比也高,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。

  枸杞子能和菊花茶一起泡吗、枸杞菊花茶怎么泡好喝及功效介绍

  1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗;

  2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏;

  3、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成;

  4、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血;

  5、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

  看了以上介绍的内容,大家找到怎么泡枸杞菊花茶好喝的方法了吗?枸杞菊花茶不但制作方法简单,对人体还有很多的养生功效,既美味又解渴,非常适合我们在炎热的夏天饮用,爱喝茶的你,就一定不要错过这款养生滋补的枸杞菊花茶哦,那么问题来了,夏天养生吃什么好呢。

  一、少吃肥甘油腻

  炎热的夏季,本身食欲也降低不少,这时候的饮食原则要讲究清淡。清淡是指,少油、少盐、少糖以及少刺激性食物。夏季温度很高,稍微一动,就很容易出汗,身体也很容易出现缺水的情况,如果饮食盐分过多的话,轻度的会脱水,血压处于异常状态,严重的话则会影响到心血管健康。

  如果肥腻、辛辣食物吃多的话,就会损伤到脾胃,因发炎一些疾病。甜食吃太多的话,则容易导致高血脂症或是肥胖,以及糖尿病。夏季啤酒、烧烤、小龙虾很是受欢迎,但是要注意了,要慎吃或者是少吃不吃,避免留下一些疾病的隐患。

  二、多食清热利湿食物

  夏季阳气处于旺盛的阶段,天气闷热加上雨水多,不仅是湿气比较重,病毒和细菌更容易滋生,容易出现消化道疾病以及皮肤过敏的现象。而且,在暑热湿气重的夏季里,容易疲惫、抑郁、头部发沉发重、胸口闷、胃口不好等情况。可以多吃一些可以清热和利湿的食物,例如红豆粥、荷叶粥、绿豆粥等,或者是用莲叶、冬瓜、薏米等一起煮汤喝。

  三、适量增加碱性食物

  炎热的夏天,很容易流汗,身体的盐以及钾离子也会流失,身体就会出现酸多碱少的情况。如果想要维持体内正常的ph值,那么就要适当的多吃一些碱性食物,例如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等,不仅可以维持身体的酸碱平衡,还可以防暑、祛湿、缓解疲劳、提神醒脑等。

  另外,夏季多吃一些瓜类的蔬菜,这些蔬菜的含水量很高,大都在百分之九十以上,除了对身体酸碱平衡有利之外,还具有降血压、保护血管的作用。

  四、多吃杀菌蔬菜

  我们知道,夏季是肠胃疾病高发的季节,多吃一些杀菌蔬菜,可以预防疾病。例如洋葱、大蒜、大葱等。这些蔬菜都含有杀菌素,对于一些细菌、病毒等具有破坏和抑制的作用。

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