生活中很多人因为某些事情，比如紧张的时候，会有咬手指甲的习惯。说到这里很多人认为这种情况一般多发生于幼小的儿童身上，但现在有很多成年人通常也有这样的行为。

　　相信在你的身边就有很多咬手指的人吧，其实他们对于这种行为不仅是一种无奈，还是一种不自觉。对于那些经常不自觉咬手指的人，多半考虑是因为缺钙造成的，但事实真的如此吗？

精神紧张的结果，其实咬手指这样的行为与我们的神经有很大的关系，当某个人处于一种神经比较紧张的状态下，就容易出现咬手指的行为。比如有很多儿童在面临考试或者思考问题的过程中，会情不自禁地咬自己的手指甲，通常表现出过度紧张，压力过大。

　　当然也有很多人之所以会出现这种行为，可能是面临重大选择或者决定的时候，习惯性地通过这种行为来缓解自身的压力，让大脑正常运行，缓解精神紧张。

　　模仿因素，孩子有很强的模仿能力，这个我们都知道，当看到其他小朋友咬手指甲的时候，他也会不自觉地去模仿，感觉非常有趣，这种行为就是无意识的模仿，一段时间后，当找到了乐趣就养成了习惯，所以就会延迟到成年后也有这样的行为。

　　性格因素，当然出现咬手指的行为与性格因素也有很大的关系，比如性格内向敏感，或者说自己处于一种极度焦虑的状态下情绪，为了得到缓解达到自我安慰的目的，通常就会出现一些不自觉的行为习惯，以此来获取一种安全感，因此才会出现经常性的咬手指甲的行为。

　　缺乏营养，如果是突然之间有了这种行为，尤其是小孩子，那也要考虑是不是缺钙缺锌导致的。当然除此之外还可能是因为蛋白质缺乏，在这个时间段内我们最好引起注意，带孩子去医院做一下检查，尤其是体内的微量元素，然后再给孩子适当相应的补充，或许就能帮助孩子改掉咬手指甲的坏习惯。

　　腰手指甲虽然是一种习惯，但与健康而言却是不利的，要知道指甲中还有很多细菌，有很多我们甚至都叫不上名字，很可能会造成手指甲损伤，进而引起感染，比如急性甲沟炎。

　　而且手指甲中的脏东西，进入肠胃后还会引起肠胃不适，比如腹泻，腹部胀痛等一些情况出现。

　　生活中的你在下意识中也会有这样的行为习惯吗？对此你又是如何看待理解的？或者有不同的观点，可以在下方评论区留言互动。注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！