过了白露之后，北方的天气瞬间感觉到凉了许多，而且这个时候早晚的温差是非常大的，所以说这时候对于抵抗力比较弱的老人和孩子来说一定要及时的增添衣物，而且秋天的天气也是比较干燥的，所以说秋天要在饮食上多加注意，多吃一些能够滋补润肺的食材，那么今天小编就给大家推荐一款非常不错的汤品，就是银耳苹果雪梨汤，在秋天经常喝一些汤汤水水，不仅为我们身体提供水分，而且也可以增强身体的抵抗力和免疫力。

　　今天小编给大家介绍的这一款汤品，所有的食材都是比较平价，而且也是平常最常见的一些食材，但是营养价值都是非常高的。苹果能够起着生津止渴、润喉去燥的效果，而且俗话说一天一个苹果医生远离我，所以说苹果的营养价值是非常高的，梨同样也能够起着生津止渴、清热化痰的效果，所以说在秋天多吃一些梨，能够很好的预防咳嗽的症状。

　　银耳可谓是穷人的燕窝，它不仅能够起着美容养颜的效果，而且适当的多吃一些银耳能够很好的滋补身体，所以说将这几款食材搭配在一起的话，能够防秋燥，同时能够起着美容养颜抗衰老，提高抵抗力的效果，接下来我们一起来看一下具体的做法。

　　白露过后，要常给家人喝这道汤，润肺止咳，美容养颜抗衰老

　　银耳苹果雪梨白露汤

　　首先我们需要将银耳在温水当中泡发3~4个小时，然后将银耳黄色的根部减掉之后，撕成小朵在清水当中冲洗干净，捞出控干水分放在一边备用。

　　然后我们再准备适量的红枣在冷水当中泡发一会，然后清洗干净，去掉里面的果核，然后切成下块放在一边。

　　锅中放入适量的清水，这样我们将银耳放进锅中，大火烧开之后转成小火炖半个小时左右。

　　在煮银耳的过程当中，我们在准备苹果和梨全部削去皮之后切成小块。

　　这样我们再将切好的苹果块以及梨块和红枣全部放进锅中，继续煮30分钟左右，等到时间的时候加入适量的冰糖，继续熬5分钟左右，等到冰糖完全融化就可以关火了。