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　　时下人们对于母乳喂养越来越重视了，很多权威的机构都会建议宝妈们尽量延长母乳的时间，并且在宝宝前六个月的时候，尽量实行纯母乳喂养。

　　可见母乳对于宝宝来说是最健康、也最完美的食材了。即便市面上奶粉的种类很多，但是不管是如何高档的奶粉它们都不能够比得上母乳更适合孩子。尽量坚持母乳喂养是宝妈对宝宝最温柔的疼爱。

　　案例：

　　有一段宝妈和宝宝的“互动”视频让网友们看后不禁捧腹。视频中，一位宝妈正在做瑜伽动作中的倒立练习。

　　看得出来，宝妈对于瑜伽很喜欢，并且在做这个高难度动作时没有一点吃力，倒立动作也保持得非常的稳。不过正当网友们感慨宝妈的瑜伽动作标准是，一名小宝宝出镜了。

　　只见小宝宝直奔着妈妈爬过来，伸出自己的小手就要拉扯妈妈，不过虽然小宝宝很用力，但是妈妈的动作仍然很稳定。

　　妈妈的“无动于衷”让小宝宝更加卖力了。于是他挣扎着拉扯着妈妈的衣服站了起来，并且小家伙非常顺利地找到了自己的口粮。

　　只见小家伙拉扯到妈妈的衣服后便往自己嘴里塞。显然，小家伙这是想要喝母乳了。

　　宝妈倒立的动作没有因为小家伙的拉扯而摇晃，但是宝妈却被小家伙的举动被逗笑了。

　　妈妈忙着练瑜伽，宝宝想要喝奶，这让视频瞬间变得有趣了起来。于是宝妈在完成瑜伽动作后，赶紧抱着孩子去喂奶了。

　　这样的动作也引发了网友们的热议，对此有网友调侃称：“这个娃嘴真急。”“产后练练瑜伽还是挺适合的，看视频中的宝妈喂奶运动两不误。”“小家伙的举动太可爱了，画面着实很温馨。”

　　分析：

　　在母乳喂养这件事上，宝妈确实承受了很多的辛苦，比如说宝宝要吃夜奶，那么宝妈就很难有时间去睡个整觉，母乳喂养确实是一件很不容易的事。

　　母乳喂养需要注意什么？

　　（1）产后尽早开奶

　　选择母乳喂养的宝妈在生产后一定要及时地让宝宝进行吸吮。通常在产后一个半小时，宝妈就可以让宝宝吸吮乳头了，这也是比较适宜的开奶时间。

　　开奶做的好便使得母乳喂养有了保障，虽然此时并没有乳汁分泌，但是宝宝的吸吮却可以促进催乳素的分泌。通

　　常在产后3到7天的时间内母乳就会自然分泌而出了，宝妈们应该对此有信心。

　　（2）保持心情的愉悦

　　母乳喂养的宝妈一定要确保心情愉悦，这样不仅可以保证母乳的顺利分泌。如果心情焦虑紧张会影响母乳的分泌量，同时也会影响到宝宝的母乳喂养。

　　保持心情愉悦是产后宝妈们需要尤其重视起来的一件事。

　　（3）饮食上避免过于油腻

　　小宝宝的肠胃消化系统还没有发育完全，这时候过于油腻的食物摄入会导致母乳中蕴含了过多的“脂肪”，这就容易增加小宝宝的在食物营养吸收方面的负担。

　　宝妈们在饮食上应该注重营养搭配，这样小宝宝所吸收到的母乳会更加适宜。并非是油腻的食物就有营养，饮食搭配很重要。

　　其实母乳喂养不仅对宝宝有好处，对于宝妈的产后身材恢复也会有一定的帮助。

　　母乳喂养可以消耗一些不必要的热量和脂肪，这不是能够促进子宫收缩帮助恶露排出，这对于宝妈产后恢复来说有一定的帮助。大家对于母乳喂养有哪些方面的知识分享呢？

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