俗话说：“十人九胃”，胃作为人体重要的消化吸收器官，对于维持人体正常功能运转，起到了至关重要的作用。

　　但是在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息的不规律，导致肠胃黏膜受损，诱发胃炎、胃溃疡的情况，不利于身体的健康。

　　所以，对于这类人群来说，在平时一定要学会调节合理均衡的饮食，特别是以下这5类食物，也是赶紧忌口，避免加重病情。

辛辣食物。对于一些患有慢性胃炎的人群来说，肠胃黏膜本就已经受损，像一些辛辣刺激的食物，也是劝你尽早忌口。

　　如果大量食用的话，就会加重对肠胃黏膜的刺激，造成胃痛的情况发生。而且，也会加重溃疡面，不利于修复，危害身体健康，所以希望你能够赶紧管住嘴，再馋也要忍一忍。

　　腌制食物。像一些腊肉、泡菜等食物，虽然说能够起到下饭、开胃的效果，但是像腌制类的食物，其中的含盐量是非常高的，过度食用，不仅会导致血压飙升。

　　而且也会刺激肠胃，加重患上胃癌的几率，危害身体健康，所以说，对于一些患有慢性胃炎的人群来说，像这种食物，也是劝你再馋也不要往嘴里送，切莫放任不管。

　　太热、太冷的食物。对一些存在胃炎的人群来说，像一些太冷或者是太热的食物，也是最好少碰，因为这种食物，都很容易对肠胃黏膜造成一定的刺激。

　　从而加重溃疡面的情况，不利于身体健康，所以劝你还是尽早忌口，即使再馋也别往嘴里送，以免得不偿失。

　　硬的食物。像一些过硬的食物，很难以被消化，对于胃部不适的人群，大量食用的话，就会加重肠胃的负担，也会导致肠胃粘膜受到严重的损伤，不利于身体健康。

　　所以，像一些花生、杏仁等坚果类的食物，也是最好少碰，这样或许有助减轻对肠胃的刺激，缓解慢性胃炎的情况，希望你能够放在心上，切莫放任不管。

　　油腻、黏腻的食物。像一些过于油腻的食物，虽然说味道美味，但大量食用，不仅会造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况，也会加重肠胃黏膜的负担，导致难以消化，不利于身体健康。

　　所以，患有慢性胃炎的人，像这种油腻的食物，也是尽早管住嘴，即使再馋也不要往嘴里送，为了健康着想，切莫放任不管。大众养生网食材百科智能小程序

　　介绍食物的营养功效，适宜与禁忌

　　所以对于慢性胃炎患者来说，像以上几种食物，也是赶紧忌口，而要想保护肠胃，常用以下几种食材来泡水喝，或许对养胃护胃有帮助，一起来了解一下。

　　慢性胃炎的“福音”公布，坚持泡水喝，修复胃黏膜，胃可能感激你

　　桂花茶。患有胃炎的人，可以坚持喝一些桂花茶，能够帮助起到温中散寒的功效，同时也可以修复受损的胃黏膜。

　　提高肠胃动力，加速毒素，垃圾的排出，起到养胃护胃的效果，所以，被人们称为慢性胃炎的福音，坚持泡水喝，养护肠胃健康，胃也会感激你。

　　丁香茶。丁香茶能够帮助促进消化，缓解油腻，而且其中的丁香油以及丁香酚等营养成分，还可以增加胃液分泌，促进毒素垃圾的排出。

　　清除胃部细菌，修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的效果，所以被人们称为慢性胃炎的福音，坚持泡水喝，胃也会感激你。

　　火麻油。患有慢性胃炎的人，在平时也可以坚持喝一些火麻油泡水，火麻油中的一些营养成分，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜，起到养胃灭菌的效果。

　　同时也可以提高胃动力，加速毒素的代谢，减轻肠胃的负担，帮助养胃护胃，胃也会感激你。

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