乐乐很喜欢吃面包，可是光吃那个又没什么营养，所以给她加了鸡蛋，又做了一个卡通的海绵宝宝造型，小家伙特别喜欢

　　原料

• 吐司面包1块

• 　　鸡蛋1个

　　辅料

• 黄瓜少量

• 　　海苔少量

　　制作过程

　　1,将鸡蛋放置在吐司面包上，黄瓜切成圆形的薄薄两片，放置于鸡蛋上，作为海绵宝宝的眼睛，然后小心剪两片海苔，置于黄瓜上，海绵宝宝的黑眼珠就出来了，海苔上加点脆面条，这样，海绵宝宝的眼睛就更有神了。海绵宝宝的嘴巴也用一长条海苔轻轻贴好，然后切2片小小的胡萝卜放嘴巴两边就更形象了

　　2,准备好材料，吐司面包1块，鸡蛋一个

　　3,将吐司面包的边小心切掉

　　4,鸡蛋搅拌均匀后，小火小心的两面煎熟，煎至两面微黄即可

　　5,将煎好的鸡蛋小心的切边，切成正方形

　　6,将鸡蛋放置在吐司面包上，黄瓜切成圆形的薄薄两片，放置于鸡蛋上，作为海绵宝宝的眼睛，然后小心剪两片海苔，置于黄瓜上，海绵宝宝的黑眼珠就出来了，海苔上加点脆面条，这样，海绵宝宝的眼睛就更有神了。海绵宝宝的嘴巴也用一长条海苔轻轻贴好，然后切2片小小的胡萝卜放嘴巴两边就更形象了

　　烹饪技巧

• 鸡蛋小火煎，要不然容易烧焦，摆盘时为了更生动形象，眼睛用海苔剪尽量剪圆一点

　　适宜人群

　　3岁以上

　　标签

　　促进食欲 补充蛋白质

　　餐次分类

　　早餐

　　推荐理由

　　以纯天然全小麦粉为主要原料制作的吐司面包，其膳食纤维和B族维生素，矿物质含量比普通面粉高，虽然有时样子看起来没有其他面粉做的面包那么白净，漂亮，但是吃起来却很香，而且营养更充足，而鸡蛋又含有丰富的优质蛋白，卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体需要的矿物质，两者搭配起来可谓营养丰富，可以作为宝贝们的营养早餐