印象中，大腹便便的产妇，身形臃肿，神色紧张，行动不便。也正是因此，打破人们思维定式的产妇，才能在网络上走红，让人惊羡。

　　宫口已开二指，苗条产妇仍在大秀“一字腿”，网友：画面太过违和

　　网络上获封“苗条产妇”的不少，而其中有两人都是宫口开了二指，仍轻松自得的在产房活动身体。曾经看到过这么一个事情，一个产妇是在医生建议下跳舞催生，视频中她只是进行幅度较小的左右摇摆。然而另一个产妇，身体活动却太“实在”，“劈叉”、“压腿”不在话下，让人不得不为她捏一把汗，这位产妇也因此而火了！

　　照片中，她穿着粉色睡衣，扎着长长的麻花辫，赤脚站在地上。活动前，她先低头摸摸自己隆起的孕肚，似乎是在跟宝宝做心理准备。之后，她正式活动开了身体。先是抵到病房门口压腿，只见右脚尖已经超过头顶，她左手抓着伸高的足底，右手抓着门口。

　　我们无法想象一个即将分娩的孕妇，还能压腿单脚支撑站立。更让人咂舌的还在后头，无法想象经历宫缩痛苦的产妇，还能悠游自在地大秀“一字腿”，照片中，她的“一字马”十分标准，看着就是一条直线，她把身子微微弯下，双手支撑，孕肚几乎抵着地面。

　　这些舞蹈基本功，她都做得十分轻松，可以看到，除了隆起的孕肚，她整体身形都很苗条，或许这就是她自由舞动的资本吧，网友们对此“苗条孕妇”也惊掉了下巴。

　　网友一：画面太过违和，无法想象产妇做这些动作。

　　网友二：看着都疼，产妇们还是悠着点吧。

　　网友三：有点羡慕，当时宫缩的我根本挪不动脚。

　　孕妈如何保持好身材？

　　01科学饮食结构

　　孕妈孕期补充营养也是有一个时间表的，不是怀孕初期就猛吃猛喝，而是循序渐进的，到孕后期的营养补充才到冲刺阶段。总之，贯彻的原则就是少食多餐，且肉类和蔬菜水果搭配均衡，这样所需营养到位，身材也保持得不错。

　　02科学合理运动

　　孕妈孕期补充了那么多营养，除了靠蔬菜水果促进消化，当然不能缺乏科学合理的运动，它也能保持良好的身形。除了日常动一动，饭后散散步，同时也可以报名孕期专业的运动班，比如我们熟悉的瑜伽、体操等。

　　03科学作息习惯

　　孕妈的作息习惯，决定了激素水平和情绪状态。如果孕妈们的睡眠不规律，经常熬夜，或者睡眠质量不好，身体肥胖的几率比较高。且孕妈们心情不佳，也会引发暴饮暴食。所以，孕妈一定要保持正常的作息习惯，让身体和情绪放松，身材自然状态良好。

　　孕妈不是一定要体重飙升和身材臃肿，才是对宝宝好的表现。其实，孕期为胎儿补充营养和保持良好身材，一点都不冲突，只看孕妈们是否操作得当。