大家都知道俄罗斯是我们的邻国，俄罗斯的国土面积也是挺大的，算是世界上国土面积最大的国家了，但是好多人十分纳闷，俄罗斯人为什么会被称为战斗民族呢？当你见了俄罗斯人就明白了，因为他们非常的彪悍威猛，不管是从体格何外形上，还是人物的性格上都强悍无比。

　　我们中国人如果每天不坚持健身锻炼的话，是不会有很明显的

　　肌肉的，然而俄罗斯人和我们东方人的体格却有很大的差异，他们每一个人普遍都有很明显的肌肉看起来非常的强壮，其实这除了他们俄罗斯人强大的基因之外，与饮食习惯也是息息相关的。

　　在人们的印象中，普遍觉得俄罗斯得男人像黑熊一样强壮，那么为何他们会壮如熊呢？看到他们的伙食网友们表示瞬间明白了，因为俄罗斯人对于食物的营养程度特别的在意，他们特别的注重一日三餐，不但要吃得饱，而且要营养健康。接下来，小编就带大家看一下俄罗斯人的伙食是怎样的吧！

　　俄罗斯人对于肉是特别情有独钟的，我们中国人也喜欢吃肉串，然而和俄罗斯的大肉串一比，真的是小巫见大巫。因为这肉的分量的确是太足了，俄罗斯的本地人表示：肉太小是真的不行，因为还不够塞牙缝呢！只有大块吃肉才觉得最过瘾！

　　接着就是海鲜产品，由于俄罗斯独特的地理位置，海鲜食品产量较高，因此也成为了他们常吃的一种食物，由于海鲜产品含有丰富的蛋白质和多种营养物，即便俄罗斯人做法十分的单一，但是他们经常吃的话也难怪会有如此常见的身体呢！

　　再者就是牛排、火腿这类的食物了，我们都知道俄罗斯天气是十分寒冷的，因此俄罗斯人一定要多吃一些可以抗寒的食物才行，这些牛排火腿不但可以给身体提供热量，在填饱肚子的同时也是特别有营养的，等一下零下20多度的俄罗斯一定要吃得饱，才能做好抗寒的准备。

　　还有就是各种汤类，我们中国人在冬天也会常喝一些汤类，然而战斗民族的俄罗斯，他们也是非常喜欢喝汤的，大多都是用肉和骨头熬的汤，有些汤里面还加有鱼子酱，我们都知道鱼子酱富含蛋白质，虽然在我国内地鱼子酱价格比较高，但在俄罗斯当地却是特别普遍的，这样就使一碗普通的汤营养价值翻了好几倍。

　　并且俄罗斯人喜欢吃甜食也是众所周知的，他们也特别的注重生活质量，而他们当地的蛋糕含糖量特别的高，不过其中却很少放添加剂，因此味道也是相当的好，但是热量就更不用说了。虽然他们也会吃沙拉，但是俄罗斯沙拉口味特别丰富，蛋黄酱，鸡蛋，火腿鱼肉都是俄式沙拉的主要食材。