女性不想一脸皱纹，常吃此物，满满的胶原蛋白，皮肤细腻，好年轻。

　　猪蹄是我们经常吃的一种食物，并且味道鲜美，口感非常的好，女性常吃能补充胶原蛋白，皮肤细腻有弹性，越来越年轻。

　　猪蹄中含有丰富的蛋白质，其100g中含有蛋白质15.8g，其中大部分属于胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分，是皮肤弹性和保水性的关键蛋白质，食用猪蹄能补充胶原蛋白，使皮肤更具有弹性和保水性，减缓衰老。

　　猪蹄中含有大量的维生素，尤其是以脂溶性的维生素的含量最高，其中维生素A和D的含量较高，也含有维生素B族和维生素C，这些成分是人体内各种代谢的必需成分，因此，猪蹄是很好的营养补充食物。

　　麻辣猪蹄煲 ：

　　食材 猪蹄、干辣椒、红萝卜、花生、芹菜 洋葱、胡椒、蒜、姜、冰糖 酱油、辣椒粉、白醋

　　步骤 1.洋葱、红萝卜、芹菜分别切成小块。备好其他材料。 2.在锅中加入清水、猪蹄、白醋、蒜头，煮15分钟，汆水去腥，然后捞出备用。 3.热锅入油，加入洋葱、蒜爆炒，再加入红萝卜、芹菜炒。 4.加入猪蹄、酱油、辣椒粉，中火焖1小时。 5.在锅中加入食用油、花生、干辣椒、辣椒粉炒熟，作为酱汁。 6.最后将酱汁浇在猪蹄上