置信只要孩子在身边，很多家长时不时就有想抓狂的时候，吼应该是少不了的。那如何戒吼，如何不再和孩子们生气呢？小编有方法，约请您读父母规，每天读一遍，两遍，严重吼症的家长读三遍，读给本人的内心听，保证您从此戒吼。

　　1）从此刻起，我要多鼓励、赞赏孩子(不是夸耀，夸可大亏)，而不是总批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞赏才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄，我的情绪只会伤害孩子的心灵；

　　2）从此刻起，我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成的；

　　3）从此刻起，我要多倾听孩子的心声，而不是急于评断孩子。因为我知道倾听才是最好的沟通。

　　4）从此刻起，我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；因为我知道那是我的自私和自我；

　　5）从此刻起，我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

　　6）从此刻起，我要用心去陪伴孩子，而不是敷衍孩子。因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到温暖；

　　7）从此刻起，我要控制自己的情绪，和孩子一起安静的处理好每一个当下。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

　　8）从此刻起，我要积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

　　9）从此刻起，我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。

　　10）从此刻起，我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧；

　　11）从此刻起，我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，完善自己，因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；

　　12）从此刻起，我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈。