立夏这个节气已经过了一段时间，就代表着天气已经慢慢要转入夏天了，相信很多孕妈在这个时候都会感到比较炎热，毕竟孕妈们平时身体温度就会比正常人高出许多，所以有些孕妈就会提前用上风扇或者是空调等物品，孕妈们如果呆在空调房里时间比较久的话最好能够多摄入一些水果，这样的话能对孕妈身体有比较好的作用。立夏之后，这些水果适合孕妈经常吃，能促进宝宝发育，对视力也好。

　　1、葡萄

　　在夏天的时候最为常见的就是这类水果，它里面含有很多对孕妈身体有功效性的物质，所以孕妈们经常食用的话能够带来三个有效之处，第一个就是孕妈们经常食用的话能够对小孩子视力带来比较大的提高作用，其次孕妈们自己身体的免疫力也会因此得到比较大的提高，最后就是宝宝的发育状态会变得更加稳定，所以从这三个角度来看，孕妈们经常摄入葡萄还是非常有利处的。

　　2、桃子

　　孕妈们经常摄入桃子这类水果的话能够给身体带来两个方面的好处，首先就是它里面的水分比较充盈，所以孕妈们经常食用的话能够让自己的皮肤处于更加稳定且水润的状态中，其次孕妈们经常摄入桃子能够大大降低胎毒出现的概率，这样的话小宝宝也能够拥有一个更加健康的发育环境。

　　3、樱桃

　　相信很多孕妈都十分喜欢它的口感，虽然看起来小小的，但吃起来味道却非常不错，尤其是在没有什么吃饭念头的时候，摄入一些这类水果能够让孕妈们的食欲变得好一些。其次它里面的铁元素比一般水果充分许多，所以孕妈们经常食用的话能够防止出现贫血这种症状，这对宝宝发育也是很有促进作用的。

　　4、西柚

　　它吃起来的味道虽然有点酸，但给人的感觉却非常清新，而且孕妈们经常摄入的话能够让皮肤变得更加紧致和白嫩。其次这类水果在解毒方面还有一定的功效性，所以孕妈们经常摄入的话能够让身体里面的毒素含量变得更少。还有一个方面就是它里面含有一种对孕妈身体非常有利处的物质，就是叶酸，孕妈们经常摄入这种物质的话能够降低小孩子出现发育畸形的概率，能促进宝宝发育，所以孕妈们平时可以经常购入西柚。

　　以上就是孕妈们平时可以经常吃的四种水果，孕妈为了宝宝的健康发育，也一定要舍得买来吃。