我想所有的女性朋友一个应该都会遇到同样的一个问题，每个月不舒服的时候真的是动都不想动，是那边还有的朋友每个月难受的时候都要靠吃止痛片才能缓解，还有一些朋友平时就会有一点低血糖低血压的小毛病，每次遇到这样的问题，可能听到最多的一句话就是"喝点红糖水"了吧，红红糖水虽然不能从根本上缓解疼痛，但是红糖还是有一点补血的作用，所以说喝红糖水也是有好处的。

　　今天要给大家推荐也是用红糖做的一道美食，但不是简单的"红糖水"，而是用红糖做成的糯米饭，米饭是我们每天都要吃的主食，在糯米里面加入红糖之后营养美味又能起到补血补气的作用，另外在做米饭的时候我还加入营养美味的红枣和酸甜的葡萄干，葡萄干中的一点酸味又中和了红糖的甜，也不会让人感觉到腻。所以想要补血不要再喝红糖水了，试试这样做米饭，补血又补气是女性朋友的专属主食。

　　【菜名】：红糖糯米饭

　　【所需食材】：糯米适量、红枣适量、红糖适量、葡萄干适量、枸杞少许、清水适量

　　【烹饪步骤】:

　　1. 首先根据自己和家人的食量选择好适量的糯米，提前一天晚上将糯米放在碗中加入足量的清水浸泡好，这样第二天早上的时候就可以直接使用了。

　　2. 准备一个可以放到蒸锅里面的碗，在碗中刷上一层食用油，将红枣浸泡到微微变软之后摆放在碗中，再用一点葡萄干摆放在中间简单的做一个小造型。

　　3. 在红枣和葡萄干的上面铺上一层浸泡好的糯米，然后用小铲子将糯米铺平，在上面均匀的撒上一层红糖，红糖要适量，太多的话煮熟之后就太甜了。

　　4. 铺好红糖之后再准备好一把葡萄干和少许的枸杞，均匀的铺在红糖的上面，就除了葡萄干和枸杞以外，大家也可以选择一点自己喜欢的果干或者是坚果。

　　5. 然后再准备一层糯米均匀的铺在葡萄干和枸杞的上面，同样的小铲子将糯米铺平，糯米不要装满，达到碗中7到8分满就可以了，不然煮熟之后米饭就会溢出来了。

　　6. 然后再均匀的撒上一层红糖，准备好可以没过糯米的清水放入碗中就可以了。

　　7. 所有的食材都均匀的铺好之后就可以在蒸锅中加入适量的清水，然后把碗发高耸入锅中隔水蒸煮了，一般蒸煮45到50分钟之后就可以出锅了。

　　8. 做好之后的米饭就可以享用了，如果觉得麻烦的话，大家也可以直接使用家里的电饭锅来制作。