女性到了50岁之后一定要学会保养自己的身体，经常锻炼身体是非常有必要的，而且还要养成良好的生活习惯，千万不要在任性熬夜了。适当的吃一些有利排毒养颜，保护血管的食物是非常有必要的。女性50岁后，多吃“排毒圣果”，排出毒素，软化血管，抗衰老更长寿。

　　诺尼果

　　诺尼果是一种常见的水果，生活中女性经常吃这种水果，能起到非常好的美容养颜的作用，有效滋养肌肤，去除色斑和皱纹，起到延缓衰老的作用。女性常吃还能帮助排出体内的毒素，滋养子宫，软化血管，增强体质，预防常见疾病的发生，有利养生长寿。

　　牛油果

　　牛油果是一种常见的食物，女性过了50岁之后适当的吃一点，能有效平衡体内的雌激素，还能有效预防子宫癌的出现。常吃还能有效帮助女性排出养颜，软化血管，滋养子宫，预防常见的妇科疾病的发生，起到非常好的抗衰老，保健长寿的作用。

　　芒果

　　芒果是一种许多人都非常爱吃的水果，适当的吃芒果有利于治疗咳嗽和哮喘，而且女性常吃对皮肤健康也是非常有利的，能有效避免黑色素沉积，去除色斑和皱纹，延缓衰老。芒果中含有丰富的纤维素，能有效帮助排便，预防便秘，养生更长寿。

　　白刺果

　　白刺果是一种比较罕见的野果子，它能有效修复人体胃粘膜，如果患有胃溃疡或者是胃炎的人，生活中适当的吃点白刺果能起到非常好的治疗作用。女性常吃白刺果还能有效调理月经，缓解痛经，预防子宫早衰，消除子宫炎症，让子宫慢慢变好，还能起到美容养颜，去皱纹，抗衰老的作用。