8月，女人多吃这碱性食物，强过生发剂，头发乌黑不易掉。南方有一种食物叫做香芋，它和土豆的有点类似，但是口感比土豆好，也更软糯。可能很多北方的朋友没吃过，因为它生长在南方。香芋是一种碱性食物，这种碱性食物我们女人要多吃，特别是进入夏天之后，我们更容易脱发，因为夏天比较炎热，雨水也比较多，再加上吹空调、吃冷饮，特别容易导致我们人体湿热过重，进而导致脱发。所以在夏天时候，我们要按时洗头，作息有规律，吃一些清淡的、护发的食物。香芋这东西具有防止掉发，乌黑亮发的效果。
女人多吃它，强过生发剂，不怕头发大把掉，还能促进头发生长。香芋的吃法很多，可以红烧、清炒、炖煮，或者还可以做成甜品和小吃，就比如芋圆和芋头糕等。但今天小编要跟大家分享的是香芋的另一种吃法---红豆香芋粥。红豆更是我们女人的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。女人喝红豆香芋粥，头发乌黑发亮不易掉，还能补血，促进血液循环呢。没事的时候给自己熬一碗吧，世界瞬间就变得美好了！让孩子隔三差五的吃些它，洁齿防龋，强身健体，身体棒。香芋有一种独特的香草味，肉心呈紫色，似薯类，但味道既非山芋、芋艿，又非马铃薯，好似板栗，甘而芳香，食后余味不尽，故取名香芋，我家孩子就特爱吃香芋，经常当饭吃。香芋中含有丰富的淀粉，食用后具有很好的饱腹感，而且它含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、皂角苷、烟酸、等各种人体需要的营养物质，所以可以直接当饭吃的。更值得一提的是，香芋中还含有丰富的氟元素，对牙齿的健康很有帮助，有洁齿防龋、保护牙齿的作用，小孩多吃，保护牙齿，不长蛀牙。孩子拥有一口洁白健康的牙齿，是每个妈妈的心愿。
【香芋红豆粥】
美食详细材料
香芋1/2个，红豆125克，冰糖1小块
美食详细步骤
开始制作之前，我们先来把红豆清洗干净，再来加入适量的清水，浸泡一个晚上，红豆吸收足了水分，也会非常容易煮熟。
2.第二天起来，把红豆带水，倒入锅里，再来加入350毫升的清水，一块冰糖，先来煮25分钟。
3.接着，就把香芋处理一下。香芋去除干净表皮，再用清水冲洗干净，用刀切成四等份，再改刀切成小块。
4.切好起锅，起锅烧油，油烧热了，放入香芋，把香芋翻炒一下，炒至过后的香芋，煲出来的粥，会更加香。香芋炒至3分熟的样子，就可以关火出锅了。
5.把炒好的香芋，放入锅里，和红豆一起煮，再继续煮半个小时。之后，关火，就可以出锅了，那就盛出开来吃吧！一天的营养早餐就此开始。
好了，今天的香芋红豆粥就到这里了。女人多吃它，强过生发剂，不怕头发大把掉，还能促进头发生长香芋加上红豆一起煮，做成甜甜软糯的粥，味道非常好，还有助于提高人体免疫力。孩子隔三差五的喝一碗，洁齿防龋，强身健体，孩子少生病，我们少担心。
