晚饭时，佳佳妈妈给不满一岁的小宝贝吮吸了一下自己吃饭的筷子，被婆婆责怪道：你的饭菜里盐分太重，筷子上也会沾有盐分，孩子还小，不能食用盐的，对孩子发育不好。那么，这句话有科学道理吗？孩子多大才可以食用盐呢？

　　小宝宝不易太早食用盐。否则，对宝宝的身体发育是有危害的。

　　一，宝宝出生不长时间，身体器官正处于发育中，如果小宝宝食用盐分太多，会对心脏、肾脏造成不良影响。

　　二，提前食用过多的食盐，会影响钙、锌等营养元素的吸收，会造成小宝宝缺钙、缺锌的危害，家长们不能不防呀。

　　三，过早的给小宝宝食用盐分，还会惯坏孩子，让养成偏食、挑食的坏习惯。其实，即使大人不给小宝宝喂含盐的食物，他每天喝的奶和其它食物里也有满足身体发育需要的微量盐分，

所以，不建议给小宝宝太早食用盐分。

　　有人说，不给小宝宝加盐，他就会不想吃饭，这怎么办呀？这个担心是多余的，因为有研究表明，小宝宝每天食用的母乳能够完全满足小宝宝身体发育的需要，不需要再额外补盐。现实生活有许多的家长认为，不给小宝宝加盐，他就会不想吃饭。其实，这个想法只是我们大人想当然的认为，并不代表小宝宝就是这样。所以说，小宝宝不爱吃东西，还是多找找其他的原因吧！

看到这里就有人说了：那小宝宝多大才可以食用盐分呢？

　　建议等到孩子三岁以后。三岁后的宝宝可以和大人一起吃饭了，再给他加盐吧。在这之前，能不给孩子吃盐就不要给孩子吃盐，即使吃也要非常少的量，尽量保持口味清淡吧！有的家庭有小孩子的，会考虑分餐，就是说大人吃的饭和孩子吃的饭要分开做，给孩子的饭要尽量少加盐，保持清淡口味。当然了，因为孩子将来总要有一天长大成人和大人一样吃饭的，这时就应该让孩子尝试着和家长吃一样的饭菜。但是，家长要注意，饭菜尽量做得不要过咸。同时，家里的其他成员也应该借此机会一起少吃盐。

　　需要指出的是，在小宝宝不能食用盐之前，妈妈在饭菜中不仅要少放盐，饭菜中的其他调料也要少放，为了孩子的健康，家长们一定要注意。