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夏天吃饺子,试试这个馅!不愧是“天下第一鲜”,鲜美营养又解馋

夏天吃饺子,试试这个馅!不愧是“天下第一鲜”,鲜美营养又解馋
2024年05月14日 16:01 新浪网 作者 白菜鲜生V

  饺子,作为中国饮食文化中的重要组成部分,承载着民间美食传统的深厚情感和文化底蕴。每到春节,团团圆圆的饺子形状不仅寓意着家庭的和睦,更象征着一年的好运与美好。然而,饺子并非只有春节才能享用,在日常饮食中,饺子也是人们餐桌上的常客。在炎炎夏日,一口鲜嫩多汁的饺子,不仅可以开胃解暑,更能为身体补充营养。

  笋瓜,清热解暑的首选。它不仅水分充足,口感清脆,而且富含维生素C和纤维素,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘,是夏季理想的食材之一。

  扇贝丁则是一种珍贵的海鲜食材,富含蛋白质、碳水化合物等多种营养物质,对于提高免疫力、增强体力具有显著效果。

  那么,如何将这两种美味食材与猪肉巧妙地融合在一起,制作出一款鲜美可口的夏日饺子呢?接下来,让我们一起来学习一下制作“笋瓜扇贝丁猪肉馅饺子”的详细步骤吧!

  食谱:【笋瓜扇贝丁猪肉馅饺子】

  食材准备:笋瓜、扇贝丁、猪肉馅、面粉、葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油、食用油

  制作步骤:

  1.准备面团

  盆中加入300克面粉,加入3-5克盐搅拌均匀,然后加入清水,清水分少量多次加,每次加水都用筷子搅拌,将面粉搅拌成面絮后,揉成光滑的面团,盖上锅盖,密封醒20分钟。

  2. 准备食材

  将笋瓜洗净,去皮,用擦丝器擦成细丝,将擦好的笋瓜丝放入盆中,加入适量盐,搅拌均匀,静置片刻使其出水。扇贝丁切成小块备用。

  3. 腌制食材

  将猪肉剁成馅,加入葱末、姜末、生抽、蚝油、香油、盐朝一个方向搅拌均匀,腌制15分钟备用。扇贝丁放入另一个盆中,加入少许生抽和香油,腌制片刻增加味道。

  4. 搅拌馅料

  将腌制好的笋瓜丝挤去多余水分,与腌制好的扇贝丁、猪肉馅放入大碗中,加入少许香油、食用油,用手搅拌均匀,使各种食材充分融合。

  5. 包馅饺子

  面团醒好后,制作成饺子皮,取一张饺子皮,放入适量馅料,捏紧边缘,然后包成饺子。包饺子时要注意将馅料包裹紧实,防止煮的时候馅料漏出。

  6. 煮饺子

  锅中加水烧开,将包好的饺子放入锅中,大火煮沸后,加半碗清水,继续煮,煮沸后再加半碗清水,改为中小火,煮至饺子浮起且皮变软熟即可捞出。

  温馨提示:

  1. 包饺子时可根据个人口味适量添加葱姜水或者其他调味料,增加风味。

  2. 煮饺子时水要足够多,煮的时候不断翻动,防止饺子粘锅。

  3. 煮好的饺子可以沾酱油、醋、蒜泥等调料食用,口感更佳。

  通过以上简单的步骤,一道美味可口的夏日饺子——“笋瓜扇贝丁猪肉馅饺子”就完成啦!这款饺子不仅口感清爽,而且营养丰富,是夏天餐桌上的一道不可多得的佳肴。赶快动手试试吧,保证一口一个好不满足!

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