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你这一生会有多大成就?别忽视3个特点

你这一生会有多大成就?别忽视3个特点
2021年07月24日 16:46 新浪网 作者 养宠老道

  “最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。”

  多少人年少时理想远大,中年时却被平凡打趴下?最后还不得不自我安慰一句,平凡最贵。

  可望望四周,以前你看不上的那些人如今依然斗志满满,在暗自努力,日子也过得风生水起。

  你们之间的差距是什么?

  不是运气,而是“模糊”。

  

  心智研究者周岭在她的著作《认知觉醒》中说:

  模糊,正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛,谁的模糊越严重,谁就越混沌;谁的模糊越轻微,谁就越清醒。

  这里的“模糊”,就是我们常说的“迷茫”。

  比如除了赚钱,不知道自己工作是为了什么,所以得过且过;

  比如除了结婚生子,不知道自己活着是为了什么,所以只能被生活推着走;

  比如除了吃喝玩乐,不知道自己还有什么快乐,于是拼命追求享乐;

  发现没有?你如今正在做的一切,其实都只是为了生存。

  不摆脱“生存模式”,你很难拥有高级的人生。

  

  而拥有高级人生的人,目标清晰、行动果断、情绪稳定,这些能帮助他们抵抗享乐诱惑、避免随波逐流。

  可见,一个人如果无法在思想上摆脱“生存模式”,那么人生必然无法高级起来。

  那么如何摆脱生存,拥有高级的人生呢?

  作为一名心智探索者,周岭《认知觉醒》中,给出了非常专业且实用性极强的3条建议:

  摆脱”想一套做一套“

  平庸的人,最常见的问题就是“心里想着却总做不到”。

  决定减肥,本来要控制饮食、要运动,但坚持2天就放弃了。

  决定好好学习,可3分钟热度后还是去看电视了。

  决定提升自己,但总是今日复明日,明日何其多。

  这叫“认知模糊”。

  就是你意识得到什么是对的,但最后还是半途而废。自己也不知道为啥就是做不到。

  最后只能怪自己,没有自制力。

  而真正正确的原因是,因为没有掌握更多智力工具,所以你不知道该如何努力。

  人类因借助越来越多的工具,而具有更强大的力量,比如造了原子弹、飞机大炮火箭,还飞上了太空。

  但工具其实不仅限于有形的高科技,还包括智力工具。

  比如学习了营养学知识,你才知道如何调整饮食结构配合科学的运动,轻松减肥。

  比如学习了“刻意练习”,你才知道该如何正确的精进自己,而不是死记硬背,和自己死磕。

  

  比如学习了“元认知”,你才能更客观看待自己的情绪、做事方法,从而做出正确的调整。

  掌握了智力工具,你解决问题的模式也会发生巨大改变,而不再是凭感觉拼命死磕,人生也会走向快车道。

  美国最富有最智慧的人之一查理·芒格,就是通过不断学习各种跨界知识,逐渐建立了属于自己的一套极其强大的思维模型。

  在解决任何问题的时候,他都可以依靠自己已有的思维模型轻松应对。

  这使得他的人生在30多岁就财务自由,一生顺遂。

  每一个行业的每一个岗位,婚姻、家庭、厨艺、收纳等等,都有它的方法论。

  如果你解决任何问题都只凭感觉,那么失败的可能性极大。

  

  对抗”逃避痛苦“

  你一定也有过这样的时刻:

  每当要开始做烧脑的工作时,就想上厕所、倒水、刷手机、看新闻。

  很多人还会因为害怕而不敢开始,比如觉得跑3000米是一件恐怖的事,跳槽很没有安全感。

  这些其实都是在逃避痛苦的表现,是一种“情绪模糊”。

  解决“情绪模糊”,没有捷径,只有面对。

  当然面对也有方法可循。

  当你在某个时刻出现极大的情绪波动时,要立刻记住这个时刻。

  然后分析自己为什么会突然这样,到底在害怕什么、恐惧什么、讨厌什么。

  面对这种痛苦,我能做什么,又不能做什么。

  如果做不到,最坏的结果是什么。

  

  看清楚负面情绪的真面目,你就能客观地看待问题。

  你会发现,那些曾经害怕的、畏惧的东西,绝大多数都只是纸老虎。

  要把它们揪出来撕得粉碎,否则你会一直被其掌控而不自知。

  追逐享乐无法管理自己,是行动模糊

  为什么你总是半途而废?

  为什么在享乐与努力之间,你总是选择享乐?

  不是你自制力不足、畏惧困难,而是你对自己要奋斗的那个目标剖析得不够深刻。

  当目标不够具体深刻时,我们是无法坚定不移的。

  比如你想当一名律师。

  你只有这样一个宏大的目标,或者只是简单地做了分解。比如几年通过考试、几年进入某大事务所。

  但行动其实是一分一秒地进行的。

  每一分每一秒,我们都会面临很多选择。

  如果目标的没有细致到一定程度,我们就很容易陷入”逃避不确定性“的怪圈。

  ”逃避不确定性“是人类基因的一种缺陷,即指人类面对不确定性会不自觉逃避。

  当目标太宏大就不够具体清晰,这时候我们往往会凭直觉选择享乐,而无法坚持。

  所以,不如将你的目标拆解再拆解,越小的目标越要遵守SMART原则,即具体的、可以衡量的、可以达到的、与其他目标有一定相关性、有明确的截止日期的。

  将一段长长的路分解成很多阶段,然后分阶段去完成,一切都会清晰很多。

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