相信很多的妈妈们都会在每天给孩子做什么样的早餐上有烦恼，既想要有营养，又希望做起来还不费力。今天就和大家来分享一个非常好的早餐饼，做起来也是比较简单的，不加一滴油的早餐饼，教给你一套懒人做法，饱腹但是不长肉。

　　接下来就和大家简单说一下我们在做之前要准备的食材，那就是一个鸡蛋、辣椒、两克盐、八十五克的面粉和一百四十五的水，如果大家不太好控制量的话，可以称一下。准备好材料后，我们就可以开始操作了。

　　首先我们把辣椒给清洗干净了，用刀切成碎。其次我们拿一个碗，把鸡蛋、面粉和盐加进去一起搅拌，一直到它们被搅成雪花的形态。接着我们往里边加水搅拌到均匀为止，再撒上刚才切好的辣椒碎末进行再次搅拌，弄完后先放在一边。

　　我们把家里面的早餐机拿出来刷上油预热一下，如果没有早餐机的朋友可以拿小的平底锅来做。预热好之后，我们舀一勺刚才搅拌好的面糊，把它浇在锅子里面，顺手转动小锅，让面糊能够均匀地铺满了锅面。等到面糊已经凝结了我们就可以给它翻个面，然后继续煎。大概只要再十秒的时间，我们就可以把这个早餐饼给装盘了。

　　整个操作的过程只需要五分钟，是不是很短呢？这对于每天还要工作又要给孩子做早餐的家长们来说，是非常好操作的了。同时做出来的这个早餐饼也是表面金黄，尝起来酥酥脆脆，也不过分油腻，非常好吃了，孩子们也喜欢。

　　当然了，关于这个早餐饼的口味上面，毕竟大家的口味都不会是相同的，我们还是可以根据自己的情况来稍微做些调整。比方说喜欢吃甜食的孩子的话，家长们就可以把盐给换成糖。如果是比较喜欢吃口感松软些的饼子的话，就可以适当加一些水的量。

　　孩子的健康是非常重要的，早餐吃的好，孩子每天也能有一个好的活力去迎接一整天的学习。有的孩子或许不喜欢吃鸡蛋，但是做这样一个早餐饼就能很好地把鸡蛋给融入了进去，孩子们也没有那么的抗拒。毕竟能够提供的营养是非常高的，同时也是必需的。希望看了今天文章的家长们，以后就能在做早餐的事上没那么烦恼了。