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它是“天然补血剂”,阿胶不如它,气血双补,女性那几天要多吃!

它是“天然补血剂”,阿胶不如它,气血双补,女性那几天要多吃!
2020年08月08日 17:39 新浪网 作者 影咖息影

  女性那几天,肚疼难受,没胃口,气色不好,皮肤差。总的来说,还是因为经血不足,排量大。此时,一定要记得多补血,否则别说素颜了,就算化了妆,也还是难掩倦态。它是“天然补血剂”,阿胶不如它,气血双补,女性那几天要多吃!它是什么呢?它就是红枣。据史料记载,红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家 从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石,证明枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,作为上乘贡品,宴请宾朋。红枣的营养保健作用,在远古时期就被人们发现并利用。

  桂圆枸杞红豆花生红米粥

  

  By 女人花2607

  配料:

  桂圆 20粒、枸杞 1小把、红豆 50克、花生 40克、红米 80克、红糖片 适量、水 适量

  烹饪步骤:

  

  1. 准备食材

  

  2.花生,红豆和红米洗净,提前浸泡半小时

  

  3.把红豆,红米,花生和桂圆放入锅中,加入适量的水和红糖片

  

  4.煮压20分钟,放入枸杞搅拌均匀

  

  5.即可

  

  烹饪小贴士:

  1、红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。2、红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。3、有"日食三颗枣,百岁不显老"之说。4、枣庄素有"女娲圣地,万亩枣乡"之称,并且枣庄所产红枣均产自丘陵山区,无水源灌溉,无专人管理,真正有机的自然成熟无农药优质红枣。5、枣庄枣产量不高但以其"绿色无污染"而闻名于世!

  你爱吃红枣吗?

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