对于女人来说,美容养颜是非常重要的事情,谁人不想拥有一张年轻靓丽的脸?无论年少或是年老,所以市面上的护肤品再贵也都会有人买,其实我们除了要做到基本的护肤以外,完全可以在日常饮食中做到补充,可以起到美容养颜的食材有很多,水果、蔬菜等都有,枸杞、红枣、玫瑰花,还有许多的水果,只要学会将其合理的进行搭配,便可以做出美容养颜的食物,当然要拥有好的肌肤,也不是一两天就可达到,还需要经过不断的坚持。
老公的表姐今年40岁了,可是肌肤却还是如同少女般,看上去特别的年轻漂亮,我便亲自问了问,原来表姐是将坚持喝一种饮品,表姐还给起了个名字“养颜玫瑰果汁”,其实便是用很常见的食材做的,干玫瑰花、苹果、橙子、青柠檬等,玫瑰花便是对于补血气、安神、润泽肌肤等都有很好的功效,而苹果富含维生素,尤其是磷和铁含量丰富,对于补脑养血、宁神安眠等都有很好的效果,所以将这几种价值皆高的食材进行合理搭配,好的没话说。
养颜玫瑰果汁的做法:
备用食材:干玫瑰花10克,苹果半个,橙子半个,青柠檬2片,蜂蜜适量;
制作过程:第一步,首先将所有的食材都准备到位,苹果取半个,削去皮,去掉核,切成块;
第二步,橙子剥去皮后,切成块,青柠檬清洗干净后,切上两三片用;
第三步,干玫瑰花取出需要的量,去花萼留花瓣用,放在碗中,加上开水泡10分钟;
第四步,榨汁机擦洗干净后,放入切好的苹果块、橙子块,以及青柠檬片;
第五步,同时将泡好的玫瑰花瓣,以及浸泡玫瑰花的水,一同倒在榨汁机中;
第六步,启动程序,将其打成果汁,程序结束后,倒在碗中,加上蜂蜜调味,即可享用。
烹饪小技巧:1、如果想要减肥,蜂蜜最好还是不要加,青柠檬加上两三片即可,不要太多了,玫瑰花选用平常我们喝的玫瑰花茶即可,不过要注意竟花萼去掉,这样打成的汁才会更加的纯粹,口感更好一些,当然用到的水果,完全可以按照自己的喜好来进行搭配,做成减肥果汁也是非常不错的。
2、夏天的夜本来就比较短,所以是最怕夜里失眠,这样白天便没有精神工作,不过也不用担心,对于失眠症状,我们可以经常用苹果和玫瑰花打果汁喝,不仅让你享受好的口感,更加能够起到安神助眠的功效,经常喝一喝,睡眠好了,整个人的气色也变好了。
3、表姐40岁还是少女脸,打听一番才知道,原来表姐坚持喝这美容养颜的果汁,这款果汁的效果真的是非常棒,安神补血气,女人经常喝一喝,美容又养颜。