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它是海鱼里最便宜的,丰富的蛋白质,比鸡肉好吃,很多人却嫌弃它

它是海鱼里最便宜的,丰富的蛋白质,比鸡肉好吃,很多人却嫌弃它
2020年08月05日 06:21 新浪网 作者 爱影视的地瓜

  说到巴浪鱼,可能内陆的人很少听过,但是沿海城市尤其是南海地区城市的小伙伴们就一定不会陌生,这可是沿海城市的特色鱼品种,也是沿海城市人最常吃的一种鱼类。

  巴浪鱼肌肉遇见了可不要错过哦!

  哈妹分享大家一道美味的香煎巴浪鱼的做法,老少皆宜,做法十分简单,厨房小白也完全可以驾驭,喜欢可以收藏在家看

  香煎巴浪鱼(电饼铛)

  

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  配料:巴浪鱼2条、蒜头适量、姜2片、香菜少量、盐适量烹饪步骤:1.准备食材。

  

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  2.鱼杀好洗干净沥干,抹盐,可以稍微多点,腌10分钟入味。

  

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  3.电饼铛双面刷油,预热。

  

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  4.蒜头切碎,姜切丝。

  

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  5.电饼铛预热好,加入蒜头和姜丝。

  

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  6.加入鱼。

  

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  7.盖上盖子,选煎鸡蛋功能,中间打开盖子,翻一次便可。

  

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  8.煎好撒上香菜。

  

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  9.起锅,装盘。

  

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