这汤是个宝，坚持每天喝一点，美白抗皱，裸状也很美。每年进入8，9月份后，在我们家就更爱喝汤了，很多时候，都会煲汤，即使没什么时间，赶着上下班，在晚餐，最普通的一道蔬菜汤还是会有的。但闲下来时，比如双休日，更爱研究饮食，有关一些美白淡斑的汤，既能净化皮肤黑色素，还能抗皱。平时和闺蜜在一起，她们也是通过喝汤来改善自己的皮肤，调理身体，只要坚持每天喝一点，就会收到意外的效果。
随着年龄慢慢变大，导致身体里的黑色素越来越多，长斑也是太正常了，这样也会让我们的皮肤很暗沉，可能也不像20岁那样白嫩了，所以除了注意休息外，我们在生活中，要多吃一些有利于皮肤美白抗皱，嫩白肌肤的食物。所以今天给大家推荐一款美白汤，进入秋季后，更要注意，讲究的是滋补，还能去燥的，所以这时多喝汤，其中有一天无意中跟朋友谈起我常喝这汤，皮肤有很大的变化，她听到这个话题后，觉得格外的开心，一定要我也把这汤分享给其它需要它的朋友。
这汤主要是薏米作为主要食材，再加上鸡爪，两种搭配而成，薏米含有维生素E，能改善肤色，常吃让皮肤更白，透亮，能有效去除脸上的粉刺，色斑，从而让肤色更好，薏米还能利水消肿，能治疗脾虚，去湿。而鸡爪富含钙质和胶原蛋白，和大量脂肪，被身体吸收后，对皮肤都有好处的，它能防止皮肤过早出现皱纹，还能延缓皮肤的衰老。两者完美结合，在煲汤的过程中，再加少许白糖，具有美白润肤的功效，对皮肤粗糙也有很好的食疗效果。那今天小编就给大家推这道具有美白淡斑的养生汤的做法分享给每一个需要的人。
【美白薏米鸡爪汤】
食材：鸡爪5个，薏米少许，生姜，食盐，米酒，料酒，白糖
做法：
第一步：新鲜的鸡爪先整理干净，如果是买的冻品，要先解冻再处理焯水，然后再斩成两半，最后再放入热水中，焯水后捞出。焯水过程中，要放入少许料酒，能去除鸡爪的腥味。煲汤时，汤水会更鲜。
第二步：薏米放入碗中，用手搓洗两到三次，生姜切成薄片。
第三步：把鸡爪，薏米准备好了，再把它一起放入电饭锅中，再加入适量的清水，米酒，料酒。这个可根据个人的爱好，喜欢喝汤的可以多放一些清水，小火慢炖一个小时。
第四步：一个小时后，打开煲汤锅，放入一小勺食盐，两勺白糖，这时煲的不管是鸡爪，还是薏米，都变得软烂，鸡爪富含胶原蛋白，女人常吃能补充皮肤弹性，祛斑又美白。这汤也特别适合秋季干燥的时候喝，喜欢的不要放过了。
