皮肤对人外貌的影响十分大，每个人都希望自己拥有良好的皮肤状态，让岁月在脸上的痕迹少一些。爱美人士们为了能够拥有水嫩红润的皮肤，常常使用面膜等各种护肤品，有时候却成效甚微。其实，要想皮肤好，日常生活中需要注意的事情还有很多，一起来看看吧！
1.防晒
防晒是最基础的护肤，对于皮肤保养的重要性是毋庸置疑的。皮肤被紫外线照射时，会损伤表皮细胞，活化酪氨酸酶，加速黑色素的合成，还会破坏皮肤的保湿功能，是皮肤变得干燥，产生细纹。想要保持良好的皮肤状态，可以使用防晒伞、防晒衣等硬防晒方法，也可以使用防晒霜等软防晒产品，值得注意的是，并不是只有晴天才需要防晒，阴天、雨天同样需要做好防晒。
2.抗氧化
皮肤受身体机能以及外界环境的影响，会与外界空气中的氧气发生反应，时间久了会产生自由基。自由基过多，会攻击肌肤细胞，掠夺皮肤上的营养，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓，皮肤就会衰老发黄。因此，提高皮肤的抗氧化能力非常重要，日常生活中可以多食用橘子、柚子，番茄等抗氧化食品。
3.低糖饮食
高糖的饮食会让皮肤老化、变黑，长痘，而且会让皮肤对日晒损伤更为敏感，这是因为过量糖份摄入后会引起胰岛素上升，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化。但糖是人体三大营养物质之一，对人体健康不可或缺，生活中注意低糖饮食，摄入量控制在总能量的5%左右，既能维持身体健康，又能保护皮肤。
4.补充胶原蛋白
胶原蛋白在真皮中起着维持弹性、保持水分的作用，在三十岁左右就会停止生成，补充胶原蛋白可以增强皮肤组织的活性，让皮肤重回水润。日常可以多吃富含胶原蛋白的食物，例如银耳、猪蹄等，还可以搭配标题所述的胶原蛋白粉。
选用法国罗塞洛定制胶原蛋白，品质极高。法国罗赛洛公司作为全球胶原蛋白市场占有率第一的供应商，采用专属渔场的新鲜鱼皮等制成，是一种高纯度的胶原蛋白产品，能很快被身体直接吸收。
