孕早期除了补充叶酸,还有这5件事不能忽略,关系到胎儿健康

孕早期除了补充叶酸,还有这5件事不能忽略,关系到胎儿健康
2019年08月17日 19:44 新浪网 作者 占卜星座易经

怀孕后及时补充叶酸,这点现在普及的还不错,大部分的孕妈都能做到。因为叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形,是一项非常重要的事情。但是,除了补充叶酸,在孕早期还有几件事情比较重要,孕妈可不能忽略,因为会关系到胎儿的健康。

孕早期除了补充叶酸,还有这5件事不能忽略,关系到胎儿健康

1、         提前了解孕期应该做的检查项目

孕检是怀孕后非常重要的一件事,因为只有通过孕检才能准确、清晰的知道胎儿目前的发育情况,也能知道目前孕妇的身体状况。孕检是根据怀孕的周数,来做不同的项目,因为每个项目针对的问题都不一样,最好是不早也不晚,以免耽误了一些事情。

2、         自我调整好心态,放松心情

在怀孕后,女性身体内的激素会发生大幅度的改变,尤其是心理上的变化。如果再加上生活中的一些琐事,导致孕妇心情郁闷、烦躁不安,那么会直接影响到胎儿的健康。所以说,孕妇要学会调整自己的心态,要寻找发泄情绪的出口,不要遇事钻牛角尖,不仅仅是为了自己,更是为了肚子里的宝宝。

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3、         合理饮食,控制身体健康

很多女性在得知自己怀孕后,特别的高兴,想到肚子里面的胎儿,就会吃各种有营养的食物。有些孕妇为了让胎儿长的胖嘟嘟的,更会大吃特吃,导致自己的体重一路飙升,甚至胖到无法控制。再加上媒体上对一些营养剂的过度宣传,导致很多孕妇会购买大量的营养保健药,吃到身体营养过剩,这也是一个危险信号。合理的饮食,也是为分娩和产后恢复做准备。

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4、         一定要预防贫血

很多女性在怀孕前就贫血,只不过自己不知道。如果孕妇严重贫血的话,会导致胎儿无法正常吸收母体的营养,甚至在怀孕中后期出现妊高症,威胁到孕妇和胎儿的生命。提前做好贫血的检查,在饮食上多吃一些补血的食物,如果贫血严重,一定要在医生的指导下,吃补血的药物。

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5、         多补充维生素

女性在怀孕后,身体内的微量元素也会出现流失的现象,比如有些孕妇在怀孕两三个月的时候,出现维生素缺乏的症状,刷牙的时候牙龈出血等情况。所以,多吃富含维生素的水果和蔬菜,可以提前预防维生素缺乏。

怀孕是一个幸福又辛苦的过程,需要承受各种身体和心理上的压力。所以,提前了解这几件事情,做好预防,轻松的面对怀孕后的生活。

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