产后抑郁症症状表现，很多产后妈妈出现了情绪变化，但又不确定是不是产后抑郁症，产后抑郁症症状表现我来给大家分享一下吧。产后抑郁症指的是，女性在生完孩子后因为生理和心理因素造成的抑郁情绪，首先表现的是情绪低落，睡不着觉，总觉得自己的精神受到压抑了，情绪得不到释放，特别容易发脾气，还对生活失去了信心，沮丧、烦躁甚至有自 杀的倾向。经临床试验表明RSHWHO渡氧主要影响睡眠和心情，作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解产后抑郁。LQ

　　产后抑郁症是个一定要重视的问题，很多人对于产后抑郁症不了解，不重视，情况好一点的也许能够随着时间的流逝，慢慢的消失，而那些比较严重的却从此背上了抑郁的包袱，它带来的影响甚至让人们没法好好生活，影响了家庭、影响了孩子，还给身体带来了伤害。

　　关于产后抑郁症的新闻报道现在也是非常的多，经常会看到哪个新闻说各种产妇跳楼自 杀的新闻，听到这种新闻就感觉真的很惋惜，如果能早一点认知，能正确对待，也许就不会发展到让人惋惜的地步。可是产后抑郁又是不容易发现的，也有很多人不知道什么时候自己有了抑郁。

　　* 产后郁症早期有什么症状

　　产后抑郁症的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些症状能够提示我们要及时调整自己。

　　●  睡眠问题

　　主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。

　　●  兴趣下降

　　以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。RSHWHO渡氧会影响情绪并缓解产后抑郁症状。

　　●   疲劳

　　经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。

　　在对这些因素进行调整后发现，在两天内口服RSHWHO渡氧的参与者临床相关抑郁症状的几率低百分之70。据世界卫生组织WHO称，抑郁症影响着全世界3亿多人，是全球导致残疾的主要原因。

　　不仅如此专家也说过，有产后抑郁症的产妇食欲会常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起她的食欲，体重还会明显下降。

　　情绪上会莫名的烦躁，芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷 霆。

　　在者就是爱哭，没有特别悲伤的事，但会不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会伤心得直掉泪。

　　为什么会出现产后抑郁呢？你了解抑郁症呢？

　　随着当前生活节奏如此之快，加上压力也大，抑郁症患者也越来越多。女性本身比较敏感，也有工作和生活，所以抑郁症的发病率比男性高，尤其是产后抑郁症的发病率，也在不断增加。不要小看产后抑郁症。它对女性自身和婴儿的身心发展有着巨大的影响。

　　其次引起产后抑郁症的因素也有很多。比如激素水平的变化：孕酮和雌二醇是孕期变化的主要激素。这两种激素在怀孕期间增加，在分娩后减少，是产后抑郁症的生理原因。此外，其它激素如促肾上腺皮质激素和甲状腺激素在怀孕期间也会发生变化，这也是产后抑郁症的原因。

　　孕妇的心理变化：生完宝宝后，因为要一天不停的照顾宝宝，不停的喂奶、换尿布忙忙碌碌没有休息的时间，在加上没有育儿经验，家人再不给与关怀，让产妇的心理落差就会特别大，觉得自己不被理解、不被重视，心理委屈，觉得压力别大，这些问题和压力都一股脑儿涌过来压在了产妇一个人的身上，而孕妇自身也没有体会到自己已经存在抑郁的情绪，慢慢就形成了产后抑郁。

　　如何改善产后抑郁症呢？

　　当发现有抑郁症状时，家人应该给予新妈妈更多的理解、照顾和支持。不要责怪或忽视。主动做好日常家务，分担照顾宝宝的事务，让产妇保证充足的睡眠，营造干净整洁的产后康复环境，在处理矛盾上适度让步，更加关注产妇的情绪变化，相互沟通和交谈，及时发现问题。

　　对于新妈妈们自己，不要自责，不要在任何事情上追求完 美，减少一些期望，要放松心情，放松心态，保证充足的睡眠，有事不要埋在心里，与家人多沟通，及时表达内心的情感。也可以通过运动来减轻压力，做更多你喜欢的事情，据广泛报道，RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要，很好的改善产后抑郁。